เมื่อเราเจอกับสถานการณ์ที่ แฟนชอบเปรียบเทียบ เรากับคนอื่น เราจะรับมืออย่างไรดี?
Alljit ร่วมกับคุณวันเฉลิม คงคาหลวง (นักจิตวิทยาการปรึกษา) เจ้าของแฟนเพจ Trust.นักจิตวิทยาการปรึกษา
ที่จะมาพูดคุยและบอกเล่ามุมมองเกี่ยวกับเรื่องราวเกี่ยวกับความรักที่เราเองอาจจะไม่เคยรู้มาก่อน ในบทความนี้จะเป็นในเรื่องราวของการที่เเฟนชอบเปรียบเทียบเรากับคนอื่น
การเปรียบเทียบไม่ได้แย่เสมอไป
ถ้าเกิดว่าสิ่งนั้นไม่มีชีวิต แต่ถ้าสิ่งนั้นมีชีวิตการเปรียบเทียบก็อาจจะทำให้อีกหนึ่งชีวิตต้องรู้สึกน้อยเนื้อต่ำใจได้ มีคำหนึ่งบอกว่า
“เราอาจจะห้ามคนอื่นเปรียบเทียบเราไม่ได้ แต่เราห้ามเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นก็เพียงพอแล้ว”
หากเราอยากดีกว่านี้ จงดีกว่านี้เพื่อตัวเราถ้าเราพัฒนาตัวเองเพื่อตัวเองไม่ใช่เพราะอยากเก่งมากกว่าคนอื่น
การเปรียบเทียบจะไม่สิ้นสุดเพราะจะมีคนที่ดีกว่าหรือว่าแย่กว่าเราเสมอ การเปรียบเทียบจึงทำให้มีแต่ความหลงระเริงความน้อยเนื้อต่ำใจจนมองเห็นแต่จุดด้อยตัวเองจนลืมมองเห็นคุณค่าของตัวเองไป
แฟนชอบเปรียบเทียบ เรากับคนอื่นเราจะมีวิธีรับมือ บอกแฟนอย่างไรดี?
ในคำถามมีความเกี่ยวข้องอยู่ 2 ประเด็น ระหว่าง “ความทุกข์ในใจตัวเอง” และ “เรื่องของความสัมพันธ์ที่ปฏิบัติตัวต่อกันไม่ค่อยน่ารัก”
เเฟนชอบเปรียบเทียบ แล้วทำไมเราจึงทุกข์?
เรามักพูดว่าทุกข์ง่ายเกินไป แต่เวลาที่จะต้องอธิบายให้คนอื่นฟังว่าทุกข์อย่างไร กลับไม่สามารถให้คำตอบได้
ความทุกข์กับการเปรียบเทียบเกิดขึ้นกับหลายคนบนโลก ทุกคนมีประสบการณ์ของตัวเอง ก่อนที่เราจะไปคุยเรื่องนี้กับใครหรือพูดอะไรกับคนรักของเราอยากให้เรา “ชัดเจนกับความทุกข์นี้ก่อน”
จากนั้นเข้าไปคุยกับแฟน ด้วยความสุภาพในสไตล์ของตัวเอง เพื่อให้แฟนเห็นได้ว่าเขาสร้างความรู้สึกอะไรให้กับเราผ่านพฤติกรรมของเขา
ปัญหาก็จะชัดขึ้นเราก็จะไปเคลียร์กันได้ตรงจุดมากขึ้น บอกทางแก้ไขกับแฟนให้ชัดเจน
อยากให้เธอไม่ทำสิ่งนี้เท่านั้นเอง เราไม่ได้มีปัญหาที่เธอไม่ได้รู้สึกไปในทิศทางเดียวกับเราแต่เรามีปัญหากับการปฏิบัติตัวของเธอ
เพราะต้องยอมรับตรง ๆ ว่าก็ยังมีคนที่คุยได้ คุยไม่ได้ถ้าคุยไม่ได้แล้วเรารับไม่ไหว ก็ไม่เป็นไรที่ต้องเดินออกมา
นักจิตวิทยา ยังคงยืนยันเสมอ ว่าทุกความสัมพันธ์ถึงแม้จะพยายามแล้วแต่ใช่ว่าจะไปกันรอด ซึ่งเป็นเรื่องน่าตลก การที่อยู่เฉย ๆ กับทุกปัญหาไม่ได้พูดคุยกลับทำให้ความสัมพันธ์ไปได้ยาว
แต่เมื่ออยากจะทำให้ความสัมพันธ์มั่นคง โดยการแก้ปัญหากลับทำให้ทุกอย่างจบลงเร็วขึ้น
ญาติผู้ใหญ่ข้างบ้าน “เปรียบเทียบ” ทำอย่างไรดี?
1. หลีกเลี่ยง ไม่มาเจอคนที่ชอบเปรียบเทียบ ถอยห่างจากสังคมตรงนั้นออกมา
2. เพิกเฉย นิ่งไม่ใส่ใจและไม่ฟัง ให้เขาพูดของเขาไปฝ่ายเดียว หรือ ทำเป็นหูทวนลม
3. เผชิญหน้าแบบมีศิลปะ การเผชิญหน้ามีหลายรูปแบบ
โดยการเข้าใจข้อเท็จจริง ตระหนักรู้กับเสียงในใจของตัวเองอย่างชัดเจน และเสียงของคนอื่นเข้าหูได้แต่ต้องไม่ดังกว่าเสียงในใจตัวเอง
หากเสียงนั้นไม่ใช่ข้อเท็จจริง ควรเลือกไม่ให้ความสำคัญเพราะเราจะลดคุณค่าและความสำคัญของเสียงของตัวเองลง
สุดท้ายเวลาคนพูดอะไร เป็นเรื่องคนที่ไม่เข้าใจ ในเมื่อเขาไม่เข้าใจก็คงเปลี่ยนอะไรไม่ได้ ถ้าเรายังไม่มั่นคงกับเสียงในใจตัวเอง
ทุกเสียงที่วิ่งเข้ามาในชีวิตจะทำให้เราสั่นคลอนและสร้างความทุกข์ให้เรา ฉะนั้นกอดเสียงตัวเองไว้เพราะเสียงนี้ต้องอยู่กับเราไปตลอดชีวิต
Post Views: 3,630