ภาษาความรักไม่ตรงกัน อยู่ด้วยกันได้ไหม ต้องปรับตัวแค่ไหน

หลายคู่เลิกกันเพราะคิดว่าอีกฝ่ายไม่รัก ทั้งที่จริงเป็นเพียงการแสดงความรักคนละแบบ เรื่องนี้พูดคุยกันในรายการหนึ่ง โดยมีนักจิตวิทยาและทีมงานมาร่วมแชร์ประสบการณ์ส่วนตัว

คำถามตั้งต้นคือ ภาษาความรักต้องตรงกันไหมจึงจะรอด ทุกคนเห็นว่าตรงกันเลยอาจไปด้วยยาก แต่ไม่จำเป็นต้องตรงตั้งแต่แรก ขอแค่ปรับจูนเข้าหากัน

ภาษาความรักคืออะไร มีกี่แบบ

แต่ละคนมีภาษาหลักต่างกัน บางคนชอบให้ของ บางคนชอบกอด บางคนชอบให้อีกฝ่ายดูแล ซึ่งไม่ได้แปลว่ารักน้อยกว่าใคร เพียงแต่แสดงออกคนละทาง

ไม่ตรงกันเลย อยู่ด้วยกันได้ไหม

เมื่อฝ่ายที่ชอบซื้อของไม่เห็นอีกฝ่ายซื้อของมาฝาก ก็คิดว่าเขาไม่รัก พอคุยกันจึงเข้าใจว่าแท้จริงแล้วอีกฝ่ายแสดงความรักด้วยการพาไปกินข้าวนอกบ้าน ความรักไม่ได้หายไป แค่คนละรูปแบบ

ความรักมันเป็นเรื่องของการปรับตัวมากกว่าภาษาหลัก

ทำไมเรามักคิดว่าอีกฝ่ายไม่รัก

พอเขาไม่ทำตามที่คาด ก็ตีความว่าไม่รัก ทั้งที่เขาอาจแสดงความรักด้วยวิธีอื่น เช่น จำอาหารที่เราชอบได้ หรือดูแลเราในเรื่องที่เราไม่ทันสังเกต

เมื่อมีปัญหาหลายเรื่องพร้อมกัน ควรทำอย่างไร

อีกวิธีคือเขียนระบายหรือนั่งสมาธิ มองความคิดเป็นก้อนแล้วปล่อยออกไป ถ้ายังทำไม่ได้ก็ลองออกกำลังกาย หรือหันไปหาคนที่รับฟังได้

เรื่องที่ยังไม่เกิด ให้เตรียมแผนสำรองไว้ แต่ไม่ต้องกังวลล่วงหน้ามากนัก กลับมาอยู่กับปัจจุบันว่าเรามีทางเลือกอะไรบ้าง

ความรักที่จบไปแล้ว จะผ่านมันไปได้อย่างไร

ระหว่างนี้หาวิธีดูแลตัวเอง ทำสิ่งที่ชอบ พูดคุยกับคนที่ไว้ใจได้ และยอมรับว่าบางเรื่องเราควบคุมไม่ได้ ก็ปล่อยมันไป

คนที่เป็นออทิสติกรักใครไม่เป็นจริงหรือ

ในรายการมีตัวอย่างคนรู้จักที่เป็นออทิสติก มักแสดงความรักด้วยการทักทาย ชอบเล่นด้วย หรือโทรหา ซึ่งเป็นการแสดงออกความรักรูปแบบหนึ่ง

มีงานวิจัยรองรับไหมว่าภาษาความรักตรงกันแล้วจะรอด

ดังนั้นคู่ที่ภาษาความรักต่างกันไม่จำเป็นต้องเลิกกัน แต่ต้องเปิดใจคุยกันว่าต่างฝ่ายต่างต้องการอะไร และปรับให้ตรงกันเท่าที่ทำได้

บทความนี้ไม่ใช่การวินิจฉัยทางการแพทย์ หากมีภาวะเครียดเรื้อรังหรือคิดทำร้ายตัวเอง โทร 1323 สายด่วนสุขภาพจิต ฟรี ตลอด 24 ชั่วโมง