ชอบทำอะไรคนเดียว แปลกไหม ถ้าไม่มีเพื่อนเลยจะอยู่ได้ไหม

การกินข้าวคนเดียว ไปไหนมาไหนคนเดียว ไม่ได้แปลว่าเราเป็นคนแปลก มันแค่บอกว่าเรามีนิยามของคำว่าเพื่อนต่างจากคนอื่น และการเอาไม้บรรทัดของเราไปวัดคนอื่นนี่แหละที่ทำให้คำว่าแปลกโผล่มา

คำถามจริง ๆ จึงไม่ใช่ "มีเพื่อนกี่คนถึงจะปกติ" แต่คือ "แบบไหนที่เรารู้สึกว่าใช่" คนที่อยู่กับเพื่อนสิบคนแต่ไม่รู้สึกปลอดภัยกับใครเลย อาจโดดเดี่ยวมากกว่าคนที่นั่งกินข้าวคนเดียวอย่างสบายใจ

มีเพื่อนน้อยถือว่าแปลกไหม

ความแปลกเป็นเรื่องของการเปรียบเทียบ พอเราบอกว่าต้องมีเพื่อนเยอะถึงจะไม่แปลก มันคือการตั้งสมมติฐานว่าทุกคนต้องเหมือนกัน

แต่บางคนมีเพื่อนแค่คนเดียวแล้วรู้สึกดี เขาก็ไม่ได้ขาดอะไร การตัดสินว่าเขาแปลกจึงขึ้นอยู่กับตัวบุคคล ว่าใครนิยามคำว่าเพื่อนไว้อย่างไร และรู้สึกปลอดภัยกับใครจริง ๆ

อยู่คนเดียวแล้วมีความสุขได้ยังไง

การทำอะไรคนเดียวไม่ได้แปลว่าไม่มีใคร มันอาจหมายถึงการตัดสินใจได้เองโดยไม่ต้องรอใคร

ใครที่เคยนัดกลุ่มใหญ่คงรู้ว่าบางทีนัดหนึ่งครั้งใช้เวลาตกลงกันนานกว่าตัวกิจกรรมเอง บางคนจึงเลือกนัดเพื่อนแค่คนเดียว หรือไปคนเดียวเลยเพราะเร็วกว่าและไม่ต้องแบกความปั่นป่วนของกลุ่ม

ไม่ใช่ว่าเขาเกลียดเพื่อน เขาแค่เลือกวิธีที่ทำให้วันหนึ่ง ๆ สงบกว่า

อยากมีเพื่อนแต่เข้าไม่ถึงใครเลย ทำยังไง

มีอีกกลุ่มที่อยากมีเพื่อนแต่มีไม่ได้ เพราะไม่มีทักษะในการสร้างสัมพันธภาพกับคนอื่น การเข้าหาใครสักคนเป็นเรื่องง่ายสำหรับบางคน แต่กับบางคนแม้แต่จะยิ้มให้คนแปลกหน้า เขาก็ยังไม่แน่ใจว่ามันจะดูแปลกไหม

ตรงนี้ต้องดูร่วมกัน ไม่ใช่สรุปว่าคนนั้นไม่ต้องการเพื่อน

ควรเริ่มจากตรงไหน

เริ่มจากการถามตัวเองก่อนว่าอยากได้เพื่อนแบบไหน ถ้าอยากได้เพื่อนออกกำลังกาย แต่เพื่อนที่มีอยู่ไม่ชอบออกกำลังกายเลย เราก็จะรู้สึกว่าเขาไม่เข้าใจเรา ทั้งที่จริงคือเรายังไม่เจอคนที่ตรงกับสิ่งที่ต้องการ

พอรู้ว่าอยากได้แบบไหน ก็จะเห็นชัดขึ้นว่าควรลงทุนกับใคร

การมีเพื่อนมันก็คงไม่ได้ต่างอะไรมากกับการควบหาดูใจกับแฟน

ทำไมใจแลกใจถึงสำคัญ

คำว่าเพื่อนมาพร้อมการลงทุน ใจแลกใจ ไม่ใช่แค่การมีคนอยู่ด้วย

ลองนึกภาพว่าเพิ่งรู้จักกัน แล้วอีกฝ่ายเล่าเรื่องนาฬิกาให้ฟัง แต่เราไม่รับฟังเลย กลับบอกว่ายี่ห้ออื่นดีกว่า นั่นคือการตัดสินทุกอย่างที่เขาพูดโดยที่ยังไม่ฟังเขา

แบบนี้ไปต่อยาก เพราะอีกฝ่ายจะรู้สึกเองว่าคุยกับคนนี้แล้วไปต่อได้ไหม

ถ้าไม่คลิกก็ต้องเลิกคบไหม

ไม่จำเป็น บางคนคุยแล้วไม่คลิก ก็แค่ไม่ดันให้เป็นเพื่อนสนิท อาจปล่อยให้เป็นคนรู้จัก

การให้นิยามใครว่าเป็นเพื่อนไม่ได้ผิด แต่การฝืนเรียกทุกคนว่าเพื่อนทั้งที่ใจไม่รู้สึกอย่างนั้นต่างหากที่ทำให้เราเหนื่อย

บทความนี้ไม่ใช่การวินิจฉัย หากรู้สึกเครียดหรือกังวลใจจนใช้ชีวิตลำบาก โทรสายด่วนสุขภาพจิต 1323 ฟรี ตลอด 24 ชั่วโมง