รู้หรือไม่รู้ดีกว่ากัน เมื่อความจริงบางอย่างทำเราเจ็บ

มีเรื่องบางอย่างที่พอรู้แล้วเราอยากย้อนเวลากลับไปเป็นคนไม่รู้ บางเรื่องก็ตรงกันข้าม ถ้าไม่รู้ตั้งแต่แรกอาจพังหนักกว่าเดิม คำถามของวันนี้จึงไม่ใช่รู้หรือไม่รู้ดีกว่า แต่เป็นรู้แล้วเราจะอยู่กับมันยังไง

พี่มายกับแบมชวนกันคุยเรื่องนี้ในไลฟ์ยาวถึงเที่ยงคืน และคำตอบที่ได้จากคนฟังคือไม่มีคำตอบเดียว ทุกคนมีเรื่องที่อยากรู้ให้เร็วขึ้น และเรื่องที่รู้แล้วเสียใจเปล่าๆ

เรื่องอะไรที่คนอยากรู้ให้เร็วขึ้น

คำตอบแรกที่ผุดขึ้นมาแทบจะพร้อมกันคือเรื่องการบริหารการเงิน หลายคนรู้สึกว่าถ้าเริ่มเข้าใจเรื่องเงินเร็วกว่านี้ ชีวิตน่าจะต่างออกไป

มีคนพิมพ์เข้ามาว่าโรคร้ายไม่ไปตรวจก็ไม่เป็น แต่พี่มายเล่าว่าเคยได้ยินเคสที่สุขภาพดีมาก พอไปตรวจก็เจอเฉยๆ จึงมีคนเลือกไม่รู้ดีกว่า

แบมกลับมองอีกด้าน ถ้าไม่รู้เลยกว่าจะรู้ตัวอีกทีอาการอาจหนักตอนปลายทาง นั่นก็ frightening พอๆ กัน

แฟนเก่าใช้เวลานานแค่ไหนถึงลืม

มีคนแชร์ว่าคบกันมาสิบกว่าปี แล้วอีกฝ่ายบอกว่าไปต่อไม่ได้ เขาไม่เข้าใจว่าทำไมเพิ่งมาบอกตอนนี้

แบมเลยเล่าว่าเคยได้ยินว่าคนเราลืมรักครั้งเก่าได้ต้องใช้เวลาถึงสี่ปี เป็นงานวิจัยที่เขาพูดถึง ไม่ใช่แค่ความรู้สึก

ความทรงจำไม่ได้หายไปจากสมอง แค่ต้องใช้เวลา บางคนยังฝันถึงแฟนเก่าทั้งที่อยู่กับคนใหม่แล้ว ถ้าใครใช้เวลาเร็วกว่านั้นก็ยินดีด้วย

ส่อง location แฟนเก่าทำให้เจ็บขึ้นไหม

มีคนถามว่าพยายามออกห่างแฟนเก่าแล้ว แต่ยังเปิดดูว่าเขาไปไหนอยู่ตลอด ยิ่งรู้ยิ่งเจ็บ

คำตอบคือถ้ายังคอยส่องก็จะออกห่างไม่ได้สักที ต้องเลือกว่าจะตัดจริงหรือยอมเจ็บต่อไป พี่มายเสริมว่าพยายามใจแข็งไว้เพื่อตัวเราเอง

ยิ่งส่องยิ่งเจ็บ สู้แบบตัดไปเลยดีกว่า

แฟนกรนจนนอนไม่พอ ต้องพาไปหาหมอไหม

คำถามนี้มีคนส่งเข้ามา และคำตอบคือถ้ามันกระทบการนอนของเราจริงจังควรพาไปปรึกษาหมอ เพราะการกรนเกี่ยวกับระบบหายใจ ถ้าปล่อยนานอาจกระทบการหายใจได้

ถ้ายังไม่อยากไปหาหมอ ทางเลือกคือหาอุปกรณ์ช่วยนอนหรือใส่ที่อุดหู มีคนเล่าว่าเคยซื้อที่หนีบจมูกให้คนกรน ปรากฏว่าอีกฝ่ายภูมิแพ้ขึ้น น้ำมูกไหลแทน

พี่อมเล่าว่าทำบีเนียให้ฟันหน้ายาวขึ้นแล้วเลิกกรน พี่โอมอธิบายว่ากรนออกมาทางปาก ถ้าฟันล่างขบฟันหน้าได้ก็อาจช่วยได้

ไม่ผิดที่ไม่ชอบทะเลาะ แต่ขอโทษบ่อยไปก็ไม่ดี

มีคนถามว่าผิดไหมที่เป็นคนไม่ชอบทะเลาะ แบมตอบว่าไม่ผิด แต่ถ้าเราไม่ผิดแล้วยังขอโทษบ่อยๆ จะกลายเป็นความเคยตัวจนเป็น people pleaser ได้

คนอื่นจะแก๊สไลท์เราได้ง่ายมาก ถ้าเราไม่ผิดและมั่นใจจริงๆ ไม่จำเป็นต้องขอโทษ แค่ถอยออกมาก่อนโดยบอกเขา ไม่ใช้ความเงียบ

อยู่คนเดียวไม่ชิน ทำยังไงดี

มีคนเล่าว่าอยู่คนเดียวมาเกือบปีแล้วแต่ยังไม่ชิน แบมถามกลับว่าเหงาเฉยๆ หรือเดือดร้อนจนต้องหาใครสักคน ถ้าแค่เหงาก็ออกไปเจอเพื่อนหรือหาอะไรทำ

มีคนแชร์จาก TikTok ว่าคบแฟนมาสิบกว่าปี เพิ่งโสดได้ปีเดียว แต่กลับติดใจการโสด เพราะไม่ต้องตัดสินใจร่วมกับใคร ทุกอย่างเลือกเองได้

การอยู่คนเดียวมีข้อดีเรื่องอิสระ แต่วันที่ดิ่งมากๆ พี่มายบอกให้ออกไปข้างนอก อย่าอยู่ในห้องคนเดียว

เมื่อความจริงทำร้ายเรา ต้องทำยังไง

มีคนเล่าว่าไม่ตั้งใจไปรู้เรื่องบางอย่าง แล้วรับไม่ได้จนต้องกินยารักษาซึมเศร้ามาเกือบปี เข้าใจว่ามันเป็นจังหวะที่ต้องรู้จริงๆ

พี่มายบอกว่าการจัดการความรู้สึกยากมาก แต่เราต้องยอมรับว่าเรื่องที่รู้ส่วนใหญ่คือเรื่องที่เกิดขึ้นแล้ว แก้ไขไม่ได้ เหลือแค่ทำใจกับมัน

ถ้าเราเคยมีปมจากความสัมพันธ์เก่า การบอกคนใหม่ตรงๆ ว่ามีปมตรงไหน เขาจะไม่แก้ปมให้ แต่ถ้าเขาจริงใจก็จะไม่ทำให้ปมเพิ่ม

บทความนี้ไม่ใช่การวินิจฉัยหรือรักษาโรค หากมีความคิดทำร้ายตัวเอง โทร 1323 สายด่วนสุขภาพจิต ฟรี ตลอด 24 ชั่วโมง