Alljit Blog
จิตวิทยาชีวิตคู่

วิธีรักษาความสัมพันธ์ของคู่รัก ทำยังไงให้รักไปนาน

ปัญหาคู่รักส่วนมากไม่ได้มาจากคุยกันน้อย แต่มาจากคุยกันแล้วไม่มีคนฟัง วิธีรักษาความสัมพันธ์จึงเริ่มจากการฟังให้จริงก่อนจะพูด

วิธีรักษาความสัมพันธ์ ของคู่รัก

เวลาพูดถึงวิธีรักษาความสัมพันธ์ สิ่งแรกที่พิธีกรในคลิปนี้หยิบขึ้นมาคือการฟัง ไม่ใช่การพูดให้เก่งขึ้น ปัญหาชีวิตคู่ส่วนมากเกิดจากการที่คู่รักคุยกันแต่ไม่มีใครฟังกันจริงๆ

หลายคนเข้าใจว่าคู่ชีวิตต้องคุยกันให้เยอะ พอเป็นเนื้อคู่กันก็ต้องคุยกันสิ แต่ถ้าคุยกันโดยไม่มีคนฟัง มันกลายเป็นคนพูดสองคนที่พร้อมจะปะทะกันอยู่ตลอดเวลา

ทำไมคุยกันทุกวันแต่ยังทะเลาะกันไม่จบ

การที่เรามีเรื่องราวให้แบ่งปันกันทุกวันอาจไม่พอ ถ้าไม่มีใครยอมวางตัวเองลงมาอยู่ในโหมดของผู้ฟัง

พอเวลามีปัญหาหรือความขัดแย้ง สิ่งที่ช่วยให้เข้าใจกันง่ายขึ้นคือการมีคนฟังจริงๆ ไม่ใช่มีคนพูดเก่งขึ้น

การคุยกันแต่ไม่มีคนฟัง มันก็คงเป็นคนพูดกับคนพูดที่พร้อมจะปะทะกันอยู่ตลอดเวลา

คบกันนานแล้วทำไมความหวานหาย

คบกันไปนานๆ ความหวานที่เคยมีมักค่อยๆ จืดลง พิธีกรบอกว่าตรงนี้ต้องเติมกันเอง ไม่ใช่รอให้มันเกิดขึ้นเอง

ไม่จำเป็นต้องมีโมเมนต์หวานทุกวันหรือทุกเดือน แต่คือการสร้างบรรยากาศให้กันบ่อยพอที่จะรู้สึกว่ามันยังหอมหวานอยู่

ยกตัวอย่างง่ายๆ อย่างการมี happy time ด้วยกันในแต่ละวัน อาจเป็น movie time หรือทำกิจกรรมร่วมกัน เช่น ทำกับข้าวด้วยกันก็ได้

เติมความหวานกันแบบไม่ต้องรอโอกาสพิเศษ

วิธีที่ง่ายกว่านั้นคือการหยอดคำหวานใส่กัน วันที่อีกคนทำงานมาเหนื่อยมาก แค่พูดอะไรดีๆ สักคำก็ทำให้ใจพองโตได้

พิธีกรเล่าว่าต้องคอยหยอดกันแบบนี้เรื่อยๆ ให้น้องอังกระชุ่มกระชวย เพราะบางทีเราเผลอลืมไปว่าต้องดูแลตรงนี้

ความสัมพันธ์ไม่ใช่กระดาษที่เขียนไว้แล้วจบ มันขึ้นอยู่กับว่าเราให้ความสำคัญและแคร์คนรักมากแค่ไหนในแต่ละวัน

ให้เกียรติกันในชีวิตคู่หมายถึงอะไร

อีกเรื่องที่พิธีกรยกขึ้นมาคือการให้เกียรติกัน ซึ่งในชีวิตคู่มันพูดถึงเรื่องของความเชื่อใจด้วย

เมื่อเราเลือกแล้วว่านี่คือชีวิตคู่ ความเชื่อใจจึงเป็นฐานที่ทำให้อยู่ด้วยกันได้จริง ไม่ใช่แค่คำพูดสวยๆ

ปัญหาหลักๆ ที่ทำให้เราไปกันไม่ได้ก็เพราะว่าความไม่ซื่อสัตย์นี่แหละ

ทำไมคนร้อนสองคนอยู่ด้วยกันไม่ได้

พิธีกรเปรียบเทียบว่าถ้าคนพูดสองคนด้วยกันก็ไม่ได้ คนร้อนสองคนก็ไม่ได้เหมือนกัน ถ้าคนหนึ่งร้อน อีกคนต้องเย็น

มันเหมือนหยินหยาง ต้องมีคนดึงกันขึ้นกันลง ไม่ใช่ปล่อยให้ต่างคนต่างระเบิดใส่กัน

ทั้งหมดนี้เป็นเพียงมุมมองจากคนที่คุยกันในคลิป ไม่ใช่การวินิจฉัยความสัมพันธ์ของคุณ ถ้ารู้สึกหนักใจจนทำอะไรไม่ไหว สายด่วนสุขภาพจิต 1323 โทรฟรีตลอด 24 ชั่วโมง

ทีม Alljit

บทความนี้เรียบเรียงจากรายการของ Alljit ที่พูดคุยกับนักจิตวิทยา จิตแพทย์ และคนที่เคยผ่านเรื่องนั้นมาก่อน เป็นข้อมูลทั่วไปเพื่อการดูแลใจ ไม่ใช่การวินิจฉัยหรือการรักษาเฉพาะราย

นโยบายบรรณาธิการและการอัปเดตเนื้อหา