สวัสดีปีใหม่ 2022 ขอบคุณทุกกำลังใจจากออลจิต
ออลจิตเดินทางมาครบ 1 ปี พร้อมแอปและรายการใหม่ที่จะปล่อยเดือนมกราคมนี้ และคำสัญญาว่าจะเป็นพื้นที่ปลอดภัยให้ทุกคน

ทีมงานออลจิตส่งคำอวยพรสวัสดีปีใหม่ 2022 ถึงผู้ฟังทุกคน ขอให้มีความสุขทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจ หลังจากนี้และตลอดไป
ตอนนี้ทีมเดินทางมาครบ 1 ปีเต็ม เป็นเวลาที่จะเรียกว่านานก็ได้ จะเรียกว่าเร็วก็ได้ และระหว่างปีที่ผ่านมาแอปพลิเคชันออลจิตก็ถูกปรับปรุงหลายอย่าง
ออลจิตครบ 1 ปีแล้วมีอะไรใหม่บ้าง
ฟีเจอร์หลายตัวอยู่ในขั้นตอนสุดท้าย เตรียมปล่อยภายในเดือนมกราคมนี้ หนึ่งในนั้นคือพอดแคสต์ในแอปที่ฟังรายการ How to วิธีดูแลหัวใจได้โดยตรง
อีกอย่างที่ทีมตื่นเต้นคือคอร์สจิตวิทยา ว่าด้วยการพูดคุย การให้กำลังใจผู้อื่น และการเป็นผู้รับฟัง ว่าจะรับฟังอย่างไรไม่ให้ตัวเองเครียดจนเกินไป และทำไมเราไม่ควรตัดสินหรือแนะนำคนอื่นให้ทำแบบนั้นแบบนี้
เรามีความตั้งใจอยากจะเป็นพื้นที่ปลอดภัยให้กับทุกๆ คน
ทำไมการเป็นผู้รับฟังถึงไม่ง่าย
การฟังคนอื่นเล่าเรื่องหนักๆ ซ้ำๆ ทำให้คนฟังรับความเครียดเข้ามาได้โดยไม่รู้ตัว คอร์สนี้จึงชวนดูว่าการรับฟังแบบไหนที่ช่วยให้เราไม่จมไปกับเรื่องของอีกฝ่าย
อีกจุดที่ทีมพูดถึงคือการไม่ตัดสินและไม่ชี้นำ บางครั้งคนที่กำลังทุกข์ไม่ได้ต้องการคำตอบ แต่ต้องการคนที่นั่งอยู่ตรงนั้นโดยไม่ตัดสิน
การเป็นผู้รับฟังที่ดีจึงไม่ใช่แค่เงียบแล้วพยักหน้า แต่ต้องรู้จักขอบเขตของตัวเองด้วย ว่าเราไหวแค่ไหนในแต่ละวัน ถ้าเริ่มหนักเกินไปก็ควรถอยออกมาพักก่อน
รายการในยูทูปกับในแอปต่างกันยังไง
ตอนนี้ทั้งรายการในยูทูปและรายการในแอปมีการเพิ่มขึ้น ส่วนใหญ่ยังเป็นรายการแนวเดิม แต่หลังจากนี้จะมีรายการหลากหลายมากขึ้นในปี 2022
ทีมบอกว่าหลายอย่างมีการแก้ไขและเปลี่ยนแปลง ซึ่งเป็นเรื่องที่ทีมตื่นเต้นและอยากนำเสนอ จึงฝากให้ผู้ฟังติดตามกันในปีนี้
ฟังพอดแคสต์ออลจิตได้ที่ไหนบ้าง
ถ้ายังไม่ทราบ ตอนนี้ฟังได้ทาง Apple Podcast Google Podcast Podbean และในแอปพลิเคชันออลจิตเอง รวมถึง Exclusive Podcast ที่กำลังจะปล่อยในเร็วๆ นี้
ช่องทางที่มีอยู่ตอนนี้ช่วยให้ฟังได้สะดวกขึ้น ไม่ว่าจะฟังระหว่างเดินทาง ทำงานบ้าน หรือก่อนนอน และทีมยังบอกว่าหากมีข้อผิดพลาดตรงไหนก็อ่านคอมเมนต์เพื่อนำไปแก้อยู่เสมอ
ทีมงานรับฟังคอมเมนต์ยังไง
ทีมยอมรับว่ามีข้อผิดพลาดหลายจุด และพยายามอ่านคอมเมนต์เพื่อนำมาปรับปรุง ทั้งตัวแอปและรายการในยูทูป เพราะอยากทำหน้าที่ของตัวเองให้ดีที่สุด
สิ่งที่ทีมย้ำคือความตั้งใจที่จะเป็นพื้นที่ปลอดภัยจริงๆ ให้กับผู้ฟัง โดยไม่ตัดสิน ไม่ชี้นำ และไม่หยุดพัฒนา
สำหรับปีใหม่ 2022 นี้ ทีมงานขอให้เป็นปีที่ดี และเป็นปีที่ดีเรื่อยๆ ยิ่งขึ้นไป พร้อมขอบคุณทุกคนที่รับฟังกันมาตั้งแต่ต้น
ทีม Alljit
บทความนี้เรียบเรียงจากรายการของ Alljit ที่พูดคุยกับนักจิตวิทยา จิตแพทย์ และคนที่เคยผ่านเรื่องนั้นมาก่อน เป็นข้อมูลทั่วไปเพื่อการดูแลใจ ไม่ใช่การวินิจฉัยหรือการรักษาเฉพาะราย