ความกดดันจากพ่อแม่ ทำลายความมั่นใจลูกได้แค่ไหน

ข่าวจากเวียดนามที่พ่อกดดันเรื่องเรียนจนลูกตัดสินใจจบชีวิต พร้อมจดหมายลาถึงพ่อว่าลาก่อนพ่อที่ไม่เคยสนใจความรู้สึกผมเลย สะเทือนใจคนเป็นพ่อแม่มาก

ความคาดหวังของพ่อแม่เป็นเรื่องปกติ แต่ถ้ามากเกินไปและมาพร้อมการติมากกว่าชม ลูกจะสูญเสียความมั่นใจและอาจเสี่ยงซึมเศร้า

ความคาดหวังของพ่อแม่ส่งผลอะไรกับลูก

พ่อแม่จำนวนมากยังยึดค่านิยมเดิมว่าต้องเรียนเก่ง เรียนต่อมหาวิทยาลัย มีอาชีพมั่นคง ทำให้ความคาดหวังไม่สอดคล้องกับยุคสมัย

เมื่อพ่อแม่ติมากกว่าชม ลูกจะโฟกัสแต่สิ่งที่ทำผิด พลาดไม่ได้ กลัวความผิดพลาด และไม่กล้าตัดสินใจด้วยตัวเอง

เมื่อไหร่ก็ตามที่เราดุด่าว่าลูก เขาไม่ได้จะรักเราน้อยลงนะ แต่เขาจะรักตัวเองน้อยลง

การขาดความมั่นใจส่งผลให้เวลาทำอะไรก็รู้สึกติดขัด ต้องทำด้วยความกลัวและกังวลตลอดว่าฉันจะทำได้ดีพอไหม

ทำไมพ่อแม่ชอบเปรียบเทียบลูกกับคนอื่น

คำพูดเหล่านี้ทำให้ลูกรู้สึกว่าตัวเองไม่ดีพอ ไม่ชอบตัวเอง และไม่รักในสิ่งที่ตัวเองเป็น

การเปรียบเทียบอาจไม่ได้แย่เสมอ ถ้าใช้เพื่อให้เห็นภาพและพัฒนาตัวเอง โดยไม่กดให้ลูกรู้สึกต่ำต้อย

การควบคุมลูกมากเกินไปเป็นอย่างไร

เมื่อเจอปัญหาที่เกินควบคุม ลูกจะจัดการไม่ได้ เพราะขาด sense of reality

การให้คำแนะนำและเปิดโอกาสให้ลองทำเอง จะช่วยให้ลูกเรียนรู้จากประสบการณ์ได้ดีกว่า

สิ่งที่ดีของพ่อแม่ดีสำหรับลูกจริงหรือ

พ่อแม่และลูกอยู่ในยุคที่ต่างกัน สภาพสังคมเปลี่ยนไป สิ่งที่เคยดีในอดีตอาจไม่ใช่สิ่งที่ลูกต้องการจริงๆ

ความหวังดีเป็นเรื่องดี แต่การสื่อสารต้องระวัง เพราะถ้าสื่อสารไม่ดีจะกลายเป็นความกดดัน

ความกดดันมากเกินไปเสี่ยงซึมเศร้าได้ไหม

การเรียนต้องใช้สมาธิ ถ้าถูกกดดันทุกวันสมาธิจะแย่ลง และเสี่ยงมีภาวะซึมเศร้า หรือร้ายแรงถึงขั้นคิดจบชีวิต

ผลกระทบขึ้นอยู่กับมุมมองของลูกด้วย ในทางบวกความกดดันอาจเป็นแรงผลักดันได้ แต่ต้องพอดีและเหมาะสมกับธรรมชาติของแต่ละครอบครัว

จะให้กำลังใจลูกอย่างไรเมื่อเขาถูกกดดัน

การยินดีกับเส้นทางที่ลูกเลือกทำให้ลูกรู้สึกไม่ห่างเหิน กล้าเปิดเผยทุกอย่าง และมีความสัมพันธ์ที่ดีกับพ่อแม่

คำพูดให้กำลังใจง่ายๆ เช่น เก่งมาก พยายามได้ดีแล้วนะ ทำให้ลูกรู้สึกมีคุณค่า แม้บางครอบครัวจะเขินที่จะพูด

การซัพพอร์ตเวลาลูกผิดหวังก็สำคัญ บอกว่าไม่เป็นไร เริ่มใหม่ได้ หรือรับฟังเวลาเขาเครียด ทำให้ลูกรู้สึกอุ่นใจว่ามีพ่อแม่อยู่ข้างๆ

เราควรดูแลความรู้สึกของคนที่เรารักอย่างไร

ข่าวที่ลูกจบชีวิตเพราะทนแรงกดดันไม่ไหว เตือนใจว่าอย่ารอให้สายเกินไปที่จะทำสิ่งดีๆ ให้กัน

การมองข้ามความรู้สึกเป็นสิ่งที่ไม่ควรเกิดกับคนที่เรารัก รวมถึงตัวเราเองด้วย ถ้ารู้สึกไม่ไหวก็ควรปกป้องความรู้สึกตัวเอง ใจดีกับตัวเองให้มาก

การใจดีกับตัวเองจะทำให้เรามีพลังบวกและส่งต่อพลังนั้นให้คนอื่นได้

บทความนี้ไม่ใช่การวินิจฉัยทางการแพทย์ หากคุณหรือคนใกล้ตัวมีความคิดทำร้ายตัวเอง โทรสายด่วนสุขภาพจิต 1323 ฟรี ตลอด 24 ชั่วโมง