AlljitLearn & Share
เรื่องที่รู้แล้วชีวิตง่ายขึ้น
ล่าสุดในหมวดนี้
เกลียดตัวเองบ้าง ก็ไม่เป็นไร
ถ้าเราไถฟีดเราจะเห็นกระแสรักตัวเองที่ค่อนข้างเยอะ ซึ่งมันเป็นเรื่องดี แต่อาจมีอยู่หลายๆ ครั้งที่เวลาที่เรารู้สึกแย่ หรือไม่รักตัวเองเราจะรู้สึกผิด เราจะฝืนให้ตั
-
เพราะอะไรเราถึงชอบเสพข่าวฆาตกรรม
-
ตัวเอกใน โลกของตัวเอง
-
Small Win ชัยชนะที่เราเลือกได้
-
ทฤษฎี 21 วัน สร้างนิสัยได้จริงเหรอ ?
-
จะสู้ หรือ จะหนี Fight or Flight
-
เราเป็นคนใจร้อนหรือเป็นคนใจเย็น กันแน่
-
Pebbling Effect ส่งต่อความรักบนโลกออนไลน์
-
Projection เราเกลียดคนอื่น อาจมาจากเราเกลียดตัวเอง
-
อุปาทานหมู่ โรคติดต่อทางจิตวิทยาจริงหรือ ?
-
Passive Death Wish วันที่ฉันอยากหายไป
-
Brain Rot เราเล่นมือถือจน สมองเน่า กันหรือยัง ?
-
Stigma เมื่อสังคมตีตราให้ฉันเกลียดตัวเอง
-
เมื่อยิ่งรัก กลับยิ่งเจ็บปวด Hedgehog’s Dilemma
-
การฟัง ASMR ทำให้ผ่อนคลายจริงไหม ?
-
Guilt Trip เมื่อถูกบังคับให้ต้องรู้สึกผิด
-
อ่านใจคน ทำได้จริงหรือแค่คิดมากไป
-
Imaginary Audience ความรู้สึกถูกจับจ้อง
-
บาดแผลจากการถูกหักหลัง
-
โรควิตกกังวล เรื่องใกล้ตัว กับเรื่องราวที่ทุกคนควรรู้
-
Survivior Guilt ทำไมถึงเป็นฉันที่รอดมาได้
-
ทำไมคนเราชอบฟังเรื่องผี ในทางจิตวิทยา
-
โรคฝันกลางวันที่ไม่ใช่แค่ฝันกลางวัน
-
Mirror Neurons สมองเลียนแบบพฤติกรรมเพื่อนได้ !
-
คนคิดมาก กับ คนไม่คิดอะไรเลย อยู่ด้วยกันได้ไหม?
-
เพราะ ’ธรรมชาติ’ เยียวยาจิตใจให้มนุษย์
-
เก็บเงินจนเครียด ไม่กล้าใช้เงิน Money Dysmorphia
-
เพราะอะไรเราถึงรักอย่างที่เรารัก (Attachment Styles)
-
พินัยกรรมแด่ตัวเอง เมื่อความตายอยู่ใกล้ตัวกว่าที่คิด
-
เบื้องหลัง กล่องจุ่ม จิตวิทยามีคำอธิบายให้
-
ทำไมเวลาดูอะไรซึ้ง ๆ ถึงร้องไห้ ?
-
โตเกินความรับผิดชอบที่แบกไว้ PARENTIFIED CHILD
-
เบื่องาน เหนื่อย จนอยากลาออก
-
สมบูรณ์แบบ ในความขี้เกียจ ของ Lazy Perfectionist
-
อาการคลั่งรัก และ ช่วงหมดโปรฯ
-
พูดเก่ง แต่ชอบอยู่คนเดียว ใครเป็นแบบนี้บ้าง?
-
ความคิดหลังเที่ยงคืน คิดมากตอนดึก
-
Red Flags & Green Flags ควรไปต่อหรือพอแค่นี้ดี?
-
Stockholm Syndrome การหลงรักผู้ร้ายมีจริง ๆ หรอ?
-
Peter Pan Syndrome ยิ่งโตยิ่งไม่อยากโต
-
ทฤษฎีขนมปังไหม้ ค้นหาแง่ดีในความผิดพลาด
-
มูเตลู กับ นักจิตวิทยา
-
Mere-Exposure Effect ชอบมาก จนไม่อยากเปลี่ยนใจ
-
คนมี อารมณ์ขัน ใคร ๆ ก็ชอบจริงหรอ?
-
Trust issue เพราะปมในใจทำให้ไม่กล้าไว้ใจใคร
-
Hate Stalking ไม่ชอบนะ แต่ ชอบส่อง
-
Gaslight การฝังความรู้สึกผิด ๆ ให้อีกคน
-
ความใกล้ชิด ที่มากเกินไป ก็ทำลายความสัมพันธ์ได้
-
การระบายความในใจ ทำให้คนอื่นเจ็บปวดกว่าที่คิด
-
Halo Effect คนที่ถูกใจ ทำอะไรก็ถูกต้อง
-
Life Changing Experience ประสบการณ์เปลี่ยนชีวิต
-
เปลี่ยนแฟนบ่อย ดีกว่าอยู่ในความสัมพันธ์ Toxic ?
-
หัวร้อน ในทางจิตวิทยากับอารมณ์
-
นินทา วันละนิด จิตแจ่มใส ?
-
คิด วิเคราะห์ แยกแยะ ทำให้เราใช้ชีวิตได้ง่ายขึ้น
-
Smiling Depression คราบน้ำตาซ่อนในรอยยิ้ม
-
เรื่องบางเรื่อง ไม่ต้องรู้ก็ได้
-
ฮุกกะ และ ลากอม เพราะความสุขมีได้หลายรูปแบบ
-
Manifest เชื่ออะไรก็ไปแบบนั้นจริงหรือ
-
Self Expression การแสดงออก ความเป็นตัวเอง
-
พฤติกรรมการนอนของเด็ก แต่ละช่วงวัย
-
Deep Talk ยิ่งคุย ยิ่งรู้จัก
-
ไม่กล้าปฏิเสธ ปฏิเสธบ้างก็ได้ถ้าไม่ใช่ตัวของตัวเอง
-
คุยไม่เก่ง ขี้อาย เริ่มคุยยังไงดี
-
” Dysthymia ” ภาวะซึมเศร้า ที่เศร้าน้อยแต่เศร้านาน
-
” Serendipity Mindset ”เปลี่ยนวิธีคิดพลิกวิกฤตให้เป็นโอกาส
-
สิ่งดี ๆ เกิดขึ้นได้ที่ ”การเขียนขอบคุณ” Gratitude Journal
-
คิดมาก นอยด์ ง่าย กับ Paranoid Personality Disorder
-
กินเพราะเครียด ไม่ได้หิวแต่ต้องกิน Emotional eating
-
เรื่องของความฝัน เมื่อ ”ฝันร้าย” รบกวนจิตใจ
-
คินสึงิ แม้ไม่สมบูรณ์ ชีวิตยังคงสวยงาม
-
Romanticize ความโรแมนติก ที่ไม่โรแมนติก
-
ความโดดเดี่ยว ที่ต้องเจอเมื่อเติบโตเป็นผู้ใหญ่
-
Blue Monday กับความรู้สึกเหนื่อยเมื่อถึงวันจันทร์
-
ติดโซเชียล ทำให้รอไม่เป็นจริงไหม ?
-
การเริ่มต้นใหม่ การเปลี่ยนแปลงที่ต้องเจอ
-
ทำไมเราถึง ” ไม่กล้ารับคำชม ” จากคนอื่น
-
Busy Culture ต้องทำตัวเราให้ยุ่งแค่ไหนถึงจะรู้สึกพอใจ
-
อย่าใช้ความเงียบทำร้ายกัน ความเงียบทำลายความสัมพันธ์ Silent Treatment
-
การเปลี่ยนผ่านของช่วงวัย Coming of Age
-
รักแท้ หน้าตาเป็นยังไง จิตวิทยาความรัก
-
เคยไหมที่รู้สึก หึงหวงน้อยใจ ไม่ชอบความรู้สึกนี้แต่ก็ห้ามไม่ได้
-
ใครเป็นบ้าง? ดูคลิปสัตว์แล้วมีความสุข
-
พ่อแม่รักลูกเท่ากันไหม ?
-
ธรรมชาติฮีลใจ บำบัดจิตใจด้วยธรรมชาติ
-
โดนแบนจากกลุ่ม ดีไม่พอหรือเข้ากับคนอื่นไม่ได้
-
ไร้ความรู้สึก ความด้านชาทางความรู้สึก Emotion numbness
-
ความรู้สึกผูดติดกับ ยอดไลค์
-
เมื่อเราไม่พยายาม ทำในสิ่งที่เราไม่ชอบ ผิดไหม
-
หมดไฟ มันไม่ใช่แค่ไม่อยากไปทำงาน…Burnout Syndrome
-
แค่เริ่มต้น ขอบคุณ ก็ได้ความสุขกลับมา
-
เคยไหม? รู้สึกเหนื่อยและ ใช้ชีวิตไปวัน ๆ
-
ในวันที่ทุกข์ใจ นอนไม่หลับ ทำอย่างไรให้นอนหลับลง
-
เพิ่ม ความยืดหยุ่นทางใจ เพื่อคลายความกดดัน
-
ยอมโดนกด เพื่อเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่ม
-
จิตวิทยาของ Y2K การรีเทิร์นของแฟชั่นปี 2000
-
” พึ่งพาคนอื่น ” มากเกินไปจนใจพัง
-
คนรอบตัวมากมายยังรู้สึกเหงา จัดการกับ ความเหงา
-
คบกันนานแต่ไปไม่รอด เพราะเวลาไม่ช่วยรักษาความสัมพันธ์
-
อย่ากดดัน ’ คนโสด ’ เพราะคนโสดก็มีความสุข
-
เพราะอะไรสาว ๆ หลาย ๆ คนถึงชอบผู้ชาย Bad Boy มากกว่า
-
ความสุข คืออะไร ในนิยามของ จิตแพทย์
-
การ์ตูน ในวัยเด็ก มีอะไรมากกว่าที่เราคิด
-
เจ็บแต่ยังรัก กับความสัมพันธ์ที่รุนแรง Abusive Relationship
-
ทำอย่างไร.. ในวันที่มีแต่ ” ความกังวล ”
-
ทำไมคนเราชอบ ผัดวันประกันพรุ่ง
-
สร้างขอบเขตให้ตัวเอง เพราะทุกคนมี ขีดจำกัด
-
ค้นหา ความมั่นใจ ที่ซ่อนอยู่ในตัวเรา (Self-confidence)
-
สามเหลี่ยมความรัก เพราะความรัก ไม่ใช่แค่ความรัก
-
Hikikomori ชอบอยู่คนเดียวหรือโลกภายนอกไม่ได้น่าอยู่ ?
-
ความทรงจำ ร้ายๆ สักวันหนึ่ง มันจะกลายเป็นเพียง ’เรื่องเล่า’
-
How to ทิ้ง เมื่อบางอย่างต้องทิ้งไว้กับปีเก่า
-
เป้าหมายของฉัน เมื่อปีใหม่ New year’s Resolution
-
รับฟัง อย่างไรให้ดีต่อเขา และ ดีต่อเรา
-
IQ EQ สมองและหัวใจ เพราะเราเป็นทีมเดียวกัน
-
รู้จักตัวเอง ในทางจิตวิทยา เพื่อการเข้าใจและยอมรับตัวเอง
-
Introvert Extrovert และ Ambivert เรามี บุคลิกภาพ แบบไหน?
-
Love Bombing ระเบิดเวลาในความสัมพันธ์
-
พ่อแม่แยกทางกัน การหย่าร้าง ไม่ใช่ความล้มเหลวในชีวิต
-
กลับมาก็เหงา ซึมเศร้าหลังเที่ยว Post-Vacation Depression
-
ความผูกพันอันแสนเจ็บปวด Trauma Bonding
-
Pâro คนไม่ใช่ทำอะไรก็ผิด
-
เก็บ คำดูถูก มาเป็นแรงผลักดัน ทำได้จริงเหรอ?
-
น้องเน่า สัญลักษณ์แทนใจในวัยเด็ก
-
3 สิ่งนี้หากลดได้ ชีวิตอาจจะมี ความสุข มากยิ่งขึ้น
-
Toxic Friendship เพื่อนฉันขยันปล่อยพิษ
-
วางแผนชีวิต ชีวิตที่มีแผนและไม่มีแผน แบบไหนถึงจะมีความสุข
-
ขี้เกียจไปทำงาน หรือเป็น โรคกลัวการทำงาน
-
ว่ากันด้วยเรื่องของ มนุษย์เป็ด
-
โรคกลัวความไม่สมบูรณ์แบบ Atelophobia
-
Nyctophilia ชอบกลางคืน ใช้ชีวิตตอนกลางคืนได้ไหม
-
ความรู้สึกเศร้า.. แต่ ร้องไห้ไม่ออก
-
คนเจ้าคิดเจ้าแค้น เมื่อชีวิตผูกติดกับความไม่พอใจในอดีต เบื้องหลัง ” ความแค้น ” เราจะก้าวผ่านไปได้อย่างไร?
-
Cognitive Bias เรากำลังตัดสินคนอื่นอยู่หรือเปล่า?
-
หลีกหนีสังคม เพราะกลัวการตัดสินและการปฏิเสธ Avoidant Personality Disorder
-
เรา เคารพตัวเอง มากพอหรือยัง?
-
ผู้ฟังที่ดี รับฟังด้วยใจ ที่ไม่ใช่แค่การได้ยิน
-
”ความรู้สึกไม่มีคุณค่า อาจเป็นเพราะเราอยู่ไม่ถูกที่ก็ได้นะ” จาก Podcast อยู่ผิดที่… ต่อให้ดีก็ ไร้ค่า
-
วิกฤตวัยกลางคน ความกังวลที่มาพร้อมกับอายุที่มากขึ้น
-
ความรู้สึก น้อยใจ อิจฉา ไม่มีค่า เมื่อทุกคนหันหน้าหนี
-
ไม่รู้ ความหมายชีวิต จะมีความสุขได้ไหม?
-
มนุษย์คิดลบ คิดลบ จัดการอย่างไรเมื่อคิดลบ
-
คนโสด หรือ คนมีแฟน มีความสุขทุกสถานะ
-
Move on ไม่ได้ เขาไม่ปล่อยหรือเราเองที่ไม่ไป
-
โหยหาอดีต Nostalgia นึกถึงแต่ความทรงจำที่ผ่านมา
-
เวลาเปลี่ยนคนเปลี่ยน เมื่อเราไม่อยากให้เวลาผ่านไป
-
เมื่อวาน วันนี้ พรุ่งนี้ เมื่อเวลาเดินไปแล้ว ย้อนกลับไม่ได้
-
White Lies โกหกสีขาว โกหกเพื่อความสบายใจ
-
เหนื่อยจากโรคซึมเศร้า (Depression Tiredness)
-
Quarter-life crisis เพราะการเป็นผู้ใหญ่ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย
-
ในวันที่ หมดกำลังใจ เราจะเดินต่ออย่างไร
-
การ เติบโตเป็นผู้ใหญ่ ทำไมรู้สึกไม่มีความสุขเลย
-
รักตัวเอง คำง่าย ๆ แต่ทำได้ยาก
-
ยิ่งหนาวยิ่งเศร้า ซึมเศร้าตามฤดูกาล
-
เสพติดการ ชอปปิง Shopaholic ขอแค่ได้ซื้อก็มีความสุข
-
หงุดหงิดแบบไม่รู้ตัวเพราะนิสัยหรือ PMS อาการก่อนมีประจำเดือน
-
ทำความรู้จักกับ PTSD และ PTG การก้าวผ่านเหตุการณ์เลวร้ายได้อย่างสวยงาม
-
ไม่มั่นใจในรูปร่างตัวเอง ไม่ชอบตัวเอง
-
หมดไฟในการทำงาน ภาวะ Burnout Syndrome
-
บทบาทของนักแสดง กับ โรคซึมเศร้า
-
ทำไมบาดแผลในวัยเด็กถึงส่งผลตอนโต Childhood Trauma
-
คนชอบเกรงใจ People-Pleaser เอาใจคนอื่น ฝืนใจตัวเอง
-
กฎแรงดึงดูด คืออะไรกฎแรงดึงดูดมีจริงไหม
-
นอนไม่หลับชอบ สะดุ้งตื่นกลางดึก
-
เราแค่ขี้กังวลหรือเราเป็น โรคย้ำคิดย้ำทำ
-
การไหลตามกัน ใน Social โพสต์นั้นเราก็เห็นด้วย โพสต์นี้เราก็ชอบ
-
ยิ่งใช้ชีวิตยิ่งรู้สึก สิ้นหวัง รู้สึกไม่ไหวที่จะคิดหรือทำอะไรทั้งนั้น
-
โรคขาดความรักไม่ได้ (Hysteria) เกี่ยวข้องกับ ความเหงา และ บาดแผลที่เจ็บปวด
-
Perfectionist อาจไม่ได้มีแต่ข้อดี ข้อเสียก็มีเช่นเดียวกัน และโลกนี้ไม่มีอะไรสมบูรณ์แบบ
-
เราเป็น โรคหลงตัวเอง อยู่หรือเปล่า
-
นอนมากเกินไป หรือ ซึมเศร้า ?
-
ความกลัวที่อาจไม่ใช่แค่กลัว อาจจะเป็น โรคกลัว
-
ภาวะ ซึมเศร้าซ่อนเร้น เป็นอย่างไร? ลองมาเช็คตัวเองกัน
-
คิดมาก บ่อย ๆ อาจนำไปสู่ คิดมากแบบเรื้อรัง Chronic Overthinking
-
กลัวการไว้ใจคนอื่น จนไม่กล้าไว้ใจใคร
-
เราเป็นนัก สะสมความเศร้า อยู่หรือเปล่า
-
เมื่อต้องดูแล ผู้สูงอายุ รับมืออย่างไร ?
-
แพนิค จิตตก กังวล หรือคิดไปเอง ?
-
ถูกปั่นให้เป็นคนผิด ผลกระทบจาก Gaslighting
-
เครียด.. เมื่อเรียนจบแล้ว ไม่รู้จะไปต่อทางไหนดี ลอง Gab Year กันดูไหม?
-
ชอบ พูดคนเดียว แปลกไหม?
-
จังหวะชีวิต คนเราไม่เท่ากัน
-
รับมือกับ การจากลา เมื่อต้องสูญเสียคนสำคัญ
-
เรากำลังตื่นหรือฝันกันแน่นะ เหมือนตื่นและฝัน ในเวลาเดียวกัน
-
ไม่ว่าดีหรือร้าย เราเป็นเจ้าของชีวิตของตัวเอง
-
เป็นคนใจดี ไม่ค่อยกล้าปฏิเสธคนอื่น
-
ถ้าเราเป็นคน Toxic ? ในสายตาคนอื่น
-
คบกับแฟนอย่างไร ให้รักกันไปนานๆ
-
ฐานะกับความรัก เกี่ยวข้องกันไหม?
-
คิดบวก กับ โลกสวย เหมือนกันหรือไม่?
-
ทำไมคนเราถึงชอบ ดูดวง ตามหลักจิตวิทยา
-
Happiness Guilt รู้สึกผิดที่จะมีความสุข
-
จำเป็นไหม? รักแล้วต้อง Skinship
-
ทำไมคนชอบฟังเรื่องผี
-
ภาวะ Dead Inside ใจพัง แต่ยังต้องเดินต่อไป
-
Toxic Positivity ยิ้มให้คนทั้งโลก เหมือนกำลังมีความสุข
-
Long Distance Relationship รักทางไกล จะไปด้วยกันได้หรอ?
-
การใช้ชีวิตฉบับ คนพลังงานน้อย
-
ปัญหาที่ต้องเจอ พี่คนโต VS ลูกคนเดียว
-
ความรู้สึก เศร้าแบบไม่รู้สาเหตุ
-
ขอบคุณ ขอโทษ คำพูดเป็นสิ่งสำคัญ
-
เพราะโลกมันโหดร้ายทำให้ คนรุ่นใหม่ไม่อยากมีลูก
-
Low self-esteem ไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเท่ากับซึมเศร้าหรือไม่?
-
สัตว์เลี้ยงช่วยฮีลใจ ได้จริงหรอ?
-
ติดบ้าน VS ชอบออกไปข้างนอก ความสุขที่แตกต่าง
-
อยู่ก่อนแต่ง หรือ แต่งก่อนอยู่ สำคัญจริง ๆ หรือไม่?
-
เมื่อ ’ ความขยัน ’ กำลังทำร้ายฉัน
-
คำว่า ’ สู้ๆ ’ อาจไม่ได้ช่วยปลอบใจ
-
สู้ชีวิต แต่ ชีวิตสู้กลับ ทำอย่างไรดี?
-
สนุกปาก แต่ลำบากคนฟัง.. มุกตลก อาจกำลังสร้างบาดแผลให้กับอีกคน
-
การให้เงินพ่อแม่เท่ากับ กตัญญู หรือไม่ กตัญญูที่แท้จริงควรเป็นอย่างไร ?
-
ขาด Social Support เหนื่อยจังเลย ที่พักใจก็ไม่มี หันไปทางไหน ก็ไม่มีใครรับฟัง