ทำไมคนรักถึงนอกใจกัน? ไข 2 สาเหตุหลักที่ทำให้ความรักพัง

หลายคนอาจเคยได้ยินเรื่องการนอกใจบ่อยจนรู้สึกว่ามันเป็นเรื่องปกติ แต่จริงๆ แล้วมันไม่ใช่เรื่องปกติเลย การที่คู่รักที่รักกันมากวันหนึ่งมีคนเลือกนอกใจ มันไม่ได้เกิดจากความรักอย่างเดียว แต่มีปัจจัยอื่นร่วมด้วย เช่น

สถานะทางสังคมที่เหลื่อมล้ำกัน หรือแม้แต่ความพร้อมที่จะผ่านปัญหาไปด้วยกัน

เท่าที่เคยได้ยินมา การนอกใจมักเกิดจาก 2 รูปแบบหลักๆ ด้วยกัน รูปแบบแรกคือการเป็นคนรักที่เอาอารมณ์เป็นที่ตั้ง หมายถึงเรามีแฟนเพื่อตอบสนองความต้องการบางอย่างของตัวเอง เช่น ต้องการความมั่นคงทางจิตใจ ต้องการพึ่งพิง

หรืออยากให้คนอื่นเห็นว่าเราเป็นคนสำคัญ

คนแบบนี้มักยึดตัวเองเป็นศูนย์กลางของโลก เวลาอยู่กับคนรักแบบนี้หลายครั้งเราจะรู้สึกเหนื่อย เพราะเขาพยายามเอาตัวเองเป็นที่ตั้งอยู่ฝ่ายเดียว การปรับเปลี่ยนจึงเกิดแค่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง ไม่ใช่ทั้งคู่ ชวนให้ตั้งคำถามว่าความรักแบบนี้มัน healthy

จริงหรือเปล่า

ส่วนอีกรูปแบบหนึ่งคือความรักที่ทั้งสองฝ่ายเติมเต็มซึ่งกันและกัน รักกันด้วยความเต็มใจ ค่อยๆ เติบโตไปด้วยกัน มีวุฒิภาวะต่อกัน ความรักแบบนี้จะเป็นความมั่นคงที่ช่วยให้ก้าวผ่านปัญหาไปได้ง่ายกว่า เพราะไม่ใช่ฝ่ายหนึ่งเรียกร้อง

อีกฝ่ายตอบสนองอยู่ฝ่ายเดียว

ความรักที่ขาดการปรับจูนกันจะทำให้รู้สึกขาด รู้สึกให้ไม่เต็มที่ หลายคู่มักทิ้งความรู้สึกนี้ไว้ไม่พูดไม่คุย เก็บไว้ในใจ และเชื่อไปตลอดชีวิตว่าคนแบบนี้จะเปลี่ยนได้ แค่เรานิ่งเงียบ เขาต้องรับรู้ได้และเปลี่ยนเอง

แต่ถ้าไม่มีการสื่อสารกันออกมา ไม่มีทางเข้าใจตรงกันแน่นอน เพราะแต่ละคนต้องการอะไรไม่เหมือนกัน การเก็บความรู้สึกไว้จะยิ่งทำให้ห่างกันมากขึ้น และอาจนำไปสู่การนอกใจในที่สุด

ทำไมคนที่รักกันมากถึงนอกใจ?

เพราะความรักไม่ใช่ทุกอย่างในความสัมพันธ์ ปัจจัยอื่น เช่น สถานะทางสังคมที่ต่างกัน หรือความไม่สมดุลในการตอบสนองความต้องการ อาจทำให้คู่รักไปต่อกันไม่ได้ แม้จะรักกันมากแค่ไหนก็ตาม

คนรักที่เอาอารมณ์เป็นที่ตั้งคืออะไร?

คือคนที่มีแฟนเพื่อตอบสนองความต้องการของตัวเอง เช่น ต้องการความมั่นคงทางจิตใจ ต้องการให้คนอื่นเห็นว่าเราเป็นคนสำคัญ เขามักยึดตัวเองเป็นศูนย์กลาง ทำให้อีกฝ่ายเหนื่อยและรู้สึกไม่สมดุล

ความรักแบบ healthy เป็นอย่างไร?

เป็นความรักที่ทั้งสองฝ่ายเติมเต็มซึ่งกันและกัน รักกันด้วยความเต็มใจ ค่อยๆ เติบโตไปด้วยกัน มีวุฒิภาวะต่อกัน ความรักแบบนี้จะสร้างความมั่นคงที่ช่วยให้ผ่านปัญหาต่างๆ ไปได้

ทำไมหลายคู่ถึงไม่คุยกันตรงๆ?

เพราะกลัวความขัดแย้ง หรือเชื่อว่าอีกฝ่ายจะรับรู้ได้เองโดยไม่ต้องพูด แต่การเก็บความรู้สึกไว้จะทำให้เข้าใจกันผิด และทำให้ความสัมพันธ์ห่างเหินมากขึ้น

แล้วจะรับมืออย่างไรเมื่อรู้สึกว่าความรักเริ่มไม่เหมือนเดิม?

เริ่มจากการเปิดใจสื่อสารกันตรงๆ บอกความต้องการและความรู้สึกของตัวเองอย่างชัดเจน ฟังอีกฝ่ายอย่างตั้งใจ และร่วมกันหาทางออก ถ้าคุยกันเองแล้วยังตัน อาจขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาหรือที่ปรึกษาคู่รัก

เชื่อไปเถอะเชื่อมาตลอดชีวิตว่าคนแบบนี้จะเปลี่ยนได้

บทความนี้ไม่ใช่การวินิจฉัยทางการแพทย์ หากคุณกำลังเผชิญกับปัญหาสุขภาพจิตหรือรู้สึกไม่ปลอดภัย สามารถโทรขอความช่วยเหลือได้ที่สายด่วนสุขภาพจิต 1323 ฟรี ตลอด 24 ชั่วโมง