ประโยคเปลี่ยนชีวิต ประโยคที่ทำให้มองโลกต่างไปตลอดกาล

มีประโยคบางประโยคที่ได้ยินครั้งเดียวแล้วติดอยู่ในหัวไปตลอด บางทีมันไม่ได้หวือหวา ไม่ได้มาจากหนังสือเล่มดัง เป็นแค่คำพูดลอยๆ จากใครสักคน แต่กลับกลายเป็นกรอบที่เราใช้มองโลกไปทั้งชีวิต

ในคลิปนี้ พิธีกรชวนคนดูมาแชร์ประโยคที่เปลี่ยนมุมมองของตัวเอง บางคนเล่าเรื่องความรัก บางคนเล่าเรื่องงาน บางคนเล่าเรื่องที่เพิ่งเข้าใจตอนโตแล้ว และมีหลายประโยคที่ทำให้รู้ว่าคำพูดคนอื่นมีพลังกับใจเราได้จริง

ทำไมประโยคเดียวถึงเปลี่ยนชีวิตคนได้

พิธีกรเล่าว่าเคยได้ยินประโยคหนึ่งมานานแล้ว แต่เพิ่งกลับมาเจออีกครั้งตอนทำหนังสือ I Chapter เล่มใหม่ที่พูดถึงมนุษย์เม่น ประโยคที่ว่าไม่มีใครทำให้เราเจ็บได้ ถ้าเราไม่ยอมให้เขาทำ

เขาเปรียบเทียบว่าถ้ามีคนด่าเราเป็นภาษาที่เราแปลไม่ออก เราอาจจะขำเพราะไม่เข้าใจความหมาย แต่พอเราแปลออกและใส่ความหมายลงไป มันถึงเริ่มทำร้ายเรา นั่นแปลว่าความเจ็บมันอยู่ที่เราอนุญาต

ไม่มีใครทำให้เราเจ็บได้ ถ้าเราไม่ยอมให้เขาทำ

ประโยคที่ได้ยินตอนแย่ๆ แล้วยังจำได้

มีคนดูแชร์ว่าตอนปีหนึ่งเคยปรึกษารุ่นพี่เรื่องความกังวลหลายอย่าง แล้วรุ่นพี่บอกว่ากังวลได้ แต่กังวลเฉพาะสิ่งที่จัดการได้ อะไรที่ไม่อยู่ในมือก็ปล่อยมันไป

อีกคนเล่าว่ามีคนบอกว่าเพราะพี่เป็นคนยิ้ม น้องเลยยิ้มตาม ลองยิ้มเยอะๆ ดูบ้าง ประโยคนี้ฟังดูเบา แต่พิธีกรเสริมว่ามันตรงกับหลักวิทยาศาสตร์ที่ว่ารอยยิ้มส่งผลต่ออารมณ์เราจริง

คำดูถูกจากที่ทำงาน กลายเป็นแรงผลักได้ยังไง

คุณนาธนันมาแชร์ว่ามีคนที่บริษัทเก่าบอกเขาว่าคุณมันไม่เก่ง หลังจากทำใจได้ เขาไปเรียนหนักจนตอนนี้ทำได้ทั้งตัดต่อหนัง กราฟิกดีไซน์ ทำอาหาร แต่งเพลง เขียนโปรแกรม และออกกำลังกายจนได้กล้าม

พิธีกรชี้ว่าคำพูดนั้นเราไม่ได้เลือกให้มันเกิดขึ้น แต่เราเลือกได้ว่าจะทำอะไรกับมันต่อ จะทิ้งไปเลยหรือจะหยิบมาเป็นเชื้อเพลิง

หมดแพชชั่นกับทุกอย่าง ควรเริ่มยังไง

มีคนดูถามว่าช่วงนี้เบื่อชีวิต หมดไฟกับทุกอย่าง รู้สึกมีชีวิตไปวันๆ ควรทำยังไง พิธีกรแนะนำให้เริ่มจากสิ่งเล็กๆ ที่ทำได้จริง เช่น ทำกับข้าว ออกกำลังกายสิบห้านาที อ่านหนังสือสิบนาที

พอทำได้ก็บอกตัวเองว่าวันนี้ทำได้แล้วนะ แล้วค่อยๆ เพิ่มกิจกรรมที่ทำได้ขึ้นเรื่อยๆ เขาเสริมอีกว่าถ้าหมดไฟ อาจเป็นเพราะก่อนหน้านี้เราใส่สุดเกินไป จนน้ำมันหมดถัง การพักจึงเป็นจุดเริ่มต้นที่ควรลอง

ความไม่แน่นอนคือความแน่นอน จริงไหม

หนึ่งในคอมเมนต์ที่พิธีกรอ่านคือชีวิตมีความไม่แน่นอน ความแน่นอนคือความไม่แน่นอน และความไม่แน่นอนคือความแน่นอน เขาบอกว่าประโยคนี้จำขึ้นใจ เพราะมันย้ำว่าสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้มันมีอยู่จริง

อีกคนแชร์ว่าความกล้าหาญไม่ใช่การมีเรี่ยวแรงเพื่อก้าวต่อไป แต่คือการก้าวต่อไปได้ทั้งที่ไม่มีเรี่ยวแรง พิธีกรเห็นด้วยและเสริมว่าเวลาเท่ากันทุกคน แต่เราใส่คุณค่าลงไปไม่เท่ากัน

เลือกของสองอย่างที่ชอบพอกัน ควรตัดสินใจยังไง

พิธีกรกับฟิวคุยกันเรื่องนี้เพราะมีคนถามว่าเจอของสองชิ้นที่คล้ายกันและชอบพอๆ กัน ควรเลือกอันไหน ฟิวบอกว่าให้เว้นเวลาสักหน่อย ค่อยกลับมาดูใหม่

ส่วนพิธีกรแนะนำให้แยกว่าอันไหนคือ Need อันไหนคือ Want คือต้องใช้จริงหรือแค่อยากได้ เขาเล่าว่ามีอาจารย์แบ่งคนเป็นเปลือกกับเนื้อ คนแบบเปลือกตัดสินใจด้วยอารมณ์และความสวยงาม คนแบบเนื้อดูเหตุผลและคุณสมบัติ

ความรักยากตรงที่เรามองด้านเดียว

พิธีกรเล่าว่าตัวละครในหนังสือมีความคล้ายตัวเอง เพราะนักวาดมองแค่ด้านที่ตัวเองเชื่อ พออีกฝ่ายอธิบายอะไร มันก็กลายเป็นการแก้ตัวไปหมด

เขาบอกว่าความรักยากตรงนี้แหละ ถ้ายังมีแรงก็ลองปรับเข้าหากัน แต่ถ้าหมดแรงก็ไม่จำเป็นต้องฝืน เพราะคนสองคนมาเจอกันมันยากอยู่แล้ว

ท้ายคลิปพิธีกรอ่านคอมเมนต์เรื่องโรคซึมเศร้าว่าสาเหตุอาจไม่ได้มาจากครอบครัวเพียงอย่างเดียว และการจะรู้ว่ามาจากอะไรต้องคุยกับผู้เชี่ยวชาญ บทความนี้ไม่ใช่การวินิจฉัย หากรู้สึกไม่ไหวสามารถโทรสายด่วนสุขภาพจิต 1323 ฟรี ตลอด 24 ชั่วโมง