ขี้น้อยใจเพื่อนที่ทำงาน ควรทำยังไงดี

คำถามยอดฮิตในวัยทำงานคืออยากเป็นเพื่อนกับคนที่ทำงาน แต่เขาสนิทกันมาก่อน พอเขาไปไหนด้วยกันแล้วเราไม่ได้ไป ใจมันก็หวิว บางคนอายุ 28 แล้วยังบอกว่าขี้น้อยใจจนใช้ชีวิตยาก

เรื่องนี้ไม่มีทางลัดให้หายน้อยใจในทันที แต่มีวิธีคิดที่ช่วยให้อยู่กับความรู้สึกนี้ได้โดยไม่ทำร้ายตัวเองและไม่ตัดขาดใครทั้งที่ยังอยากอยู่ด้วย

ทำไมถึงน้อยใจทั้งที่เขาสนิทกันมาก่อน

พิธีกรในตอนนี้ตอบว่าความน้อยใจไม่ได้ผิดปกติ เพราะเราคาดหวังไว้ก่อนแล้ว เราอยากสนิทกับเขาเหมือนที่เขาสนิทกัน เราจึงคาดหวังว่าเขาจะชวนเรา

เมื่อความคาดหวังสูง ความผิดหวังก็มาเอง พิธีกรเสนอให้ลองถามตัวเองกลับว่า เราสนิทกับเขาไปจริง ๆ แล้วหรือยัง หรือแค่รู้สึกว่าอยากสนิทด้วยจัง

เพราะบางทีคนที่เราอยากสนิทด้วย พอสนิทไปจริง ๆ อาจมีบางอย่างที่เข้ากันไม่ได้ก็ได้

เพื่อนที่ทำงานบางคนอาจจะโฟกัสว่า เฮ้ย ฉันมาทำงานอย่างเดียว ฉันไม่จำเป็นที่ต้องสนิทกับเพื่อนทำงานก็ได้

เพื่อนที่ทำงานเหมือนเพื่อนมัธยมไหม

ไม่เหมือน และพิธีกรบอกว่านี่เป็นเรื่องธรรมดาของวัยทำงาน เพื่อนสมัยมัธยมคือไปไหนไปกัน เจอกันต้องสนิท แต่เพื่อนที่ทำงานไม่จำเป็นต้องเข้ากันทุกเรื่อง

แต่ละคนมีโฟกัสต่างกัน บางคนมาทำงานแล้วกลับบ้าน บางคนมีกลุ่มที่เข้ากันได้ เราสามารถลองดูว่าเราสามารถแทรกตัวเข้าไปในกลุ่มนั้นได้ไหม

ถ้าอยากสนิทกับเพื่อนที่ทำงานต้องเริ่มยังไง

พิธีกรแนะนำว่าไม่ต้องรอให้เขาชวน ลองเป็นคนเริ่มก่อน ชวนเขามาทำกิจกรรมด้วยกัน ไปเที่ยวด้วยกัน หรือไปกินข้าวด้วยกัน

การชวนไปเป็นเหมือนการทดลองดูว่า ไลฟ์สไตล์เรากับเขาอยู่ด้วยกันได้ไหม คุยกันรู้เรื่องไหม ไม่ได้หัวเราะมุกเดียวกันมันก็อาจอึดอัด

ถ้าไปแล้วไม่ไหว ก็ยังได้ข้อมูลว่าเราสนิทกับคนนี้ได้จริงหรือแค่คิดว่าอยากสนิท

ถ้าเขาชวนไปทริปที่เราไม่อยากไป ควรไปไหม

พิธีกรทิ้งคำถามนี้ไว้ที่ผู้ฟังตรง ๆ ว่า ถ้าวันหนึ่งเพื่อนกลุ่มนั้นชวนแล้วมันเป็นทริปที่เราไม่อยากไป เราจะยังฝืนตัวเองไปไหม

การฝืนไปเพื่อสารสัมพันธ์อาจไม่ตอบโจทย์ ถ้าบรรยากาศและไลฟ์สไตล์ไม่เข้ากัน มันกลายเป็นความอึดอัดมากกว่า

ถ้าเราอยากเป็นเพื่อนกับเขาอย่างที่พี่ไม้บอกเลย เราอาจจะไม่ต้องรอคำชวน เราอาจจะลองชวนเขาไปก่อนดูก็ได้

ความน้อยใจมาจากความเหงาหรือเปล่า

พิธีกรตีความว่าความน้อยใจของคนที่อายุ 28 และไม่ค่อยมีเพื่อน น่าจะมาจากความเหงา มาจากความรู้สึกว่าไม่มีที่ทางของตัวเองในชีวิต

การที่กลุ่มหนึ่งเหนียวแน่นกันมาก่อน การจะแทรกตัวเข้าไปมันยาก ถ้าไม่มีความเหมือนกันจริง ๆ

พิธีกรบอกว่าวัยผู้ใหญ่เป็นอย่างนี้ ทุกคนมีชีวิตของตัวเอง และมันไม่ใช่ช่วงเวลาที่เราจะมีโอกาสเจอเพื่อนแบบเดิมได้เสมอ

แล้วความน้อยใจจะหายไปตอนไหน

พิธีกรไม่ได้บอกว่ามันจะหายไปทันที แต่บอกว่ามนุษย์ปรับตัวได้ดี และสุดท้ายทุกอย่างจะดีขึ้น

ระหว่างนี้สิ่งที่ช่วยได้คือหาความสุขของตัวเองให้เจอ โดยเฉพาะหลังเลิกงาน เพราะเพื่อนในวัยทำงานไม่ใช่ทุกอย่างของชีวิต

คนที่เราสนิทกันตั้งแต่เด็ก เขาอาจไม่มีเวลาให้เราเท่าเดิม นั่นไม่ใช่ความผิดของใคร แต่เป็นธรรมชาติของช่วงวัย

บทความนี้ไม่ใช่การวินิจฉัย หากใครกำลังคิดทำร้ายตัวเองหรือคิดเรื่องการฆ่าตัวตาย โทรสายด่วนสุขภาพจิต 1323 ฟรี ตลอด 24 ชั่วโมง