แอบชอบคนหนึ่งแต่ไม่กล้าบอก ทำยังไงดี ฟังก่อนตัดสินใจ

คำถามที่คนแอบชอบเจอบ่อยที่สุดคือบอกดีไหม ในคลิปนี้ทีมพิธีกรของออลล์จิตชวนคุยกันตรงๆ ว่าเรื่องแบบนี้มีแค่สองทางคือสมหวังกับไม่สมหวัง ไม่มีทางที่สาม

แต่ก่อนจะไปถึงจุดตัดสินใจ เขาชวนถอยกลับไปตั้งต้นกันที่คำว่าชอบก่อนว่าจริงๆ แล้วมันคืออะไร และต่างจากคำว่ารักตรงไหน

แอบชอบในความหมายทางจิตวิทยาคืออะไร

มายเล่าว่าข้อมูลที่ไปค้นมาให้คำจำกัดความว่าชอบเป็นความรู้สึกของคนเราต่อสิ่งใดสิ่งหนึ่ง จะเป็นคน สัตว์ สิ่งของ หรือสถานที่ก็ได้ และความชอบเป็นเหตุผลหนึ่งที่ทำให้มนุษย์ดำรงชีวิตต่อกันมาได้

พอเราชอบใครสักคน ความรู้สึกนั้นก็จะค่อยๆ พาไปสู่การหลง แล้วกลายเป็นรัก ซึ่งนำไปสู่การมีครอบครัว มีลูกมีหลานสืบกันต่อมา

แต่คำว่าแอบชอบนั้นแต่ละคนให้ความหมายไม่เหมือนกัน บางคนหมายถึงแค่รู้สึกดีๆ ตอนเห็นหน้า บางคนหมายถึงอยากเจอทุกวัน มันเลยเป็นคำที่พูดยาก

ชอบกับรักต่างกันตรงไหน

เจนเล่าว่าคำว่าชอบของตัวเองคือความรู้สึกในขณะหนึ่งที่เกิดขึ้นแบบผิวเผินก่อนจะไปถึงรัก ชอบเกิดขึ้นได้ทั้งระยะสั้นและระยะยาว

มันไม่ได้ผูกพันเหมือนความรัก ชอบใครสักคนไม่ได้แปลว่าเราต้องอยากได้เขามาเป็นแฟน หรืออยากให้เขาชอบเรากลับ

ส่วนมายมองว่าชอบคือการที่เราอยากเจอคนคนหนึ่งทุกวัน แต่ถ้าวันหนึ่งเขาแสดงนิสัยที่ไม่ดีออกมา เราก็อาจจะเลิกชอบเขาได้

มันเพียวๆ คือเราไม่ต้องรู้จัก ไม่ต้องผูกพันกันเยอะ แต่มันเกิดขึ้นง่าย เกิดขึ้นได้ช่วงวูบด้วยซ้ำ

ทั้งชอบ หลง และรัก ต่างก็เป็นความรู้สึกเชิงบวกด้วยกันทั้งหมด มันเลยสับสนได้ง่ายเวลาพยายามแยกว่าตอนนี้เรากำลังรู้สึกแบบไหนอยู่

แอบชอบแล้วอกหัก กับคบกันแล้วเลิก แบบไหนเจ็บกว่า

ในไลฟ์มีคำถามนี้ขึ้นมา และมายตอบทันทีว่าอกหักจากคนที่เราแอบชอบเจ็บกว่า

เหตุผลคือถ้าเป็นแฟนกันแล้วเลิก เรารู้ว่าเรามีอะไรกันจริงๆ แต่ถ้าแอบชอบ เรายังไม่ได้เป็นอะไรกันเลย เรายังมีความจินตนาการค้างอยู่ในหัวว่าถ้าได้ทำอย่างนั้นมันต้องดีแน่ๆ

เจนแย้งว่าตัวเองไม่เคยแอบชอบใคร เลยมองไม่ออกว่ามันเจ็บต่างกันยังไง จึงปล่อยให้เป็นคำตอบที่แล้วแต่คน

บอกดีไหมถ้าแอบชอบเพื่อนสนิท

พิธีกรเชียร์ให้บอก เพราะสุดท้ายมันมีแค่สมหวังกับไม่สมหวัง ถ้าไม่บอกเราอกหักไปแล้วร้อยเปอร์เซ็นต์ แต่ถ้าบอกยังมีโอกาสห้าสิบเปอร์เซ็นต์ที่จะไม่ต้องอกหัก

สำหรับคนที่แอบชอบคนใกล้ตัว เช่น เพื่อนสนิทหรือรุ่นพี่รุ่นน้องที่สนิทกัน เขามองว่าถ้าสุดท้ายมันไม่สมหวัง ทั้งสองคนมักจะพยายามประคองความสัมพันธ์ให้กลับมาสนิทกันได้อยู่ดี

มันจะไม่ทิ้งความสัมพันธ์ที่ดีต่อกันไป เพียงเพราะเรากล้าพูดความจริงออกไปครั้งเดียว

อยากไปพบจิตแพทย์ต้องเตรียมตัวยังไง

มีคำถามจากผู้ชมเข้ามาระหว่างไลฟ์ว่า ถ้าอยากไปพบจิตแพทย์ต้องเตรียมอะไรบ้าง พิธีกรเลยหยิบมาตอบ

เริ่มจากเลือกสถานพยาบาลที่เดินทางสะดวกและพอดีกับงบของเรา จะเป็นโรงพยาบาลรัฐ คลินิกเอกชน หรือช่องทางออนไลน์ก็ได้

• โรงพยาบาลรัฐบางแห่งรับคิวช่วงเช้าจำนวนจำกัด ต้องไปแต่เช้าให้ทัน
• คลินิกเอกชนและโรงพยาบาลเอกชนเข้าไปขอพบได้เลย
• ถ้าบ้านอยู่ไกลหรือไม่สะดวก ลองเสิร์ชหาช่องทางออนไลน์ที่เลือกจิตแพทย์ได้

ด้านจิตใจให้ลองทบทวนว่าเราเกิดอะไรขึ้นบ้าง รู้สึกยังไง และอาการเป็นแบบไหน เพื่อเล่าให้คุณหมอฟังได้ ส่วนร่างกายก็ดูแลเหมือนเวลาจะไปหาหมอทั่วไป นอนให้พอ ดื่มน้ำให้พอ

เจนเสริมว่าการที่คนคนหนึ่งรู้ตัวว่ามีปัญหาและกล้าจะเดินไปหาผู้เชี่ยวชาญ เป็นสัญญาณที่ดีมากว่าคนคนนั้นกำลังรักและอยากดูแลตัวเอง

ทำไมการขอความช่วยเหลือถึงเป็นเรื่องดี

มีผู้ชมชื่อจีๆ คอมเมนต์เข้ามาในไลฟ์ว่าติดตามออลล์จิตตั้งแต่ป่วยเป็นซึมเศร้าช่วงแรก จนตอนนี้ดีขึ้นแล้ว และขอบคุณที่เป็นเพื่อนในเวลาที่ดิ่ง

ทีมพิธีกรตอบกลับว่าตอนที่เราเป็น เราต้องการแรงซัพพอร์ตและต้องการเพื่อนมาก พอดีขึ้นแล้วก็ขอให้ดีขึ้นไปอีก

บทความนี้ไม่ใช่การวินิจฉัย หากรู้สึกว่าตัวเองกำลังแย่และต้องการคนคุยด้วย โทรสายด่วนสุขภาพจิต 1323 ฟรี ตลอด 24 ชั่วโมง