6 ขั้นตอนค้นพบตัวตนที่แท้จริง รู้ว่าฉันเป็นใครสักที

คนส่วนใหญ่รู้สึกอึดอัดเวลาต้องอยู่คนเดียว เงียบๆ โดยไม่มีมือถือหรือคนคุยด้วย แต่ความเงียบและการอยู่คนเดียวกลับเป็นจุดตั้งต้นของการรู้จักตัวเอง เพราะมันเป็นช่วงที่เราได้ประเมินตัวเองในทุกแง่มุม ทั้งด้านที่เราภูมิใจและด้านที่เรายังไม่อยากมอง

อังคารา เรียนนำ เล่าถึงคำเก่าที่ว่าการรู้จักตัวเองเป็นจุดเริ่มต้นของความรู้ทั้งปวง เมื่อเรารู้ว่าเราเป็นใครและควรทำอะไร เราจะไม่ต้องรอให้ใครมาบอกอีก

ทำไมต้องอยู่กับความเงียบก่อน

ขั้นแรกคือใช้ความเงียบ ไม่ใช่เพื่อหนีอะไร แต่เพื่อให้เรามีเวลาอยู่กับตัวเองจริงๆ หลายคนกลัวการอยู่คนเดียว กลัวเจอข้อบกพร่องของตัวเอง ความกลัวนี้เองที่ทำให้เราเลี่ยงการนั่งลงดูตัวเองมานาน

พอเรารู้จักตัวเองแล้ว เราจะเริ่มเห็นว่าเราควรอยู่จุดไหน และรู้สึกได้ว่าตัวเองมีค่า ไม่ใช่คอยเทียบกับคนอื่นว่าเขาอยู่ตรงไหน

อยากเป็นแบบคนอื่นแล้วมันผิดตรงไหน

การมีเป้าหมายว่าเราอยากเป็นเหมือนใครสักคนไม่ใช่เรื่องผิด แต่ต้องไม่ลืมว่าเป้าหมายนั้นอาจไม่ได้ถูกออกแบบมาเพื่อเราเลยก็ได้ เป้าหมายของคนอื่นสร้างมาจากชีวิตของเขา ไม่ใช่ชีวิตของเรา

เป้าหมายนั้นบางทีก็อาจจะไม่ได้ออกแบบมาเพื่อคุณก็ได้

การรู้จักตัวเองจึงช่วยให้เราแยกออกว่าอะไรคือสิ่งที่เราต้องการจริงๆ กับอะไรคือสิ่งที่เราอยากเป็นเพราะเห็นคนอื่นมี

รู้ได้ยังไงว่าตัวเองถนัดอะไร

ขั้นที่สามคือรู้ว่าตัวเองถนัดและไม่ถนัดอะไร อังคาราบอกว่านี่อาจเป็นขั้นที่ยากที่สุดในกระบวนการทั้งหมด เพราะต้องลองทำจริงและใช้เวลาพอสมควร

คนส่วนใหญ่มักถอดใจเร็ว ทำแค่แป๊บเดียวแล้วสรุปว่าฉันไม่ใช่ ทั้งที่เพิ่งเริ่มไปนิดเดียว แต่ถ้าลองจนสุดทางแล้วยังไม่ใช่จริงๆ ก็ควรกล้าพอที่จะเลิกในจังหวะที่เหมาะสม

passion หายไปแล้วจะเริ่มยังไง

มีช่วงหนึ่งที่คนพูดกันเยอะว่าหมด passion ไปแล้ว แต่ขั้นที่สี่นี้ชวนกลับมาหา passion ของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นความหลงไหลในงาน ในชีวิต หรือในเรื่องเล็กๆ ที่เราอยากทำ

passion คือแรงผลักดันที่ทำให้เราอยากทำบางสิ่งจนสำเร็จ และความพยายามต่อเนื่องนี่เองที่พาเราไปถึงเป้าหมาย ไม่ใช่แค่ความอยากที่เกิดขึ้นชั่วคราว

ถามคนอื่นว่าฉันเป็นคนแบบไหน ดีจริงหรือ

ขั้นที่ห้าคือถามความคิดเห็นคนรอบข้าง ตั้งคำถามสั้นๆ หนึ่งถึงสองข้อ เช่น คุณคิดว่าฉันควรพัฒนาอะไร หรือฉันเหมาะกับทิศทางไหน

แต่คำตอบที่ได้ต้องเอามาคิดต่อ ไม่ใช่รับมาทั้งหมดหรือปฏิเสธทันที วิธีนี้ช่วยให้เราเห็นมุมของตัวเองที่เรามองไม่เห็นมาก่อน

ความสัมพันธ์กับคนอื่นเกี่ยวอะไรกับตัวตน

ขั้นสุดท้ายคือประเมินความสัมพันธ์ของเรา อังคารายกตัวอย่างคนที่เป็นหัวหน้าทีมแต่ไม่คุยกับคนในทีมเลย สุดท้ายก็สูญเสียความเป็นผู้นำไป

เรื่องนี้ใช้ได้กับทุกความสัมพันธ์ เมื่อเราอยากรู้จักตัวเองมากขึ้น คนรอบตัวก็อยากรู้จักเรามากขึ้นเช่นกัน พวกเขาต้องการเห็นเราในแบบที่เราเป็น ไม่ใช่เราที่พยายามเป็นคนอื่น

ถ้าลองทำทั้งหกขั้นนี้ ก็มีโอกาสที่เราจะเจอความสงบในใจและไปถึงความสำเร็จได้เร็วขึ้น อังคาราปิดท้ายด้วยการชวนให้ลงมือตั้งแต่วันนี้ อย่าผัดไปเป็นพรุ่งนี้