คน 7 ประเภทมีนิสัย Toxic เช็กก่อนว่าเราหรือคนรอบตัวเข้าข่ายไหม
บางคนแค่นั่งใกล้ก็ทำให้โลกสีเทาได้ ทั้งที่เราอารมณ์ดีอยู่แท้ๆ มาดูกันว่าพฤติกรรมแบบไหนที่เรียกว่า Toxic และเราจะรับมือกับคนแบบนี้ยังไง
ทีม Alljitจากรายการ อ่าน 5 นาที
เคยไหมที่อารมณ์ดีๆ อยู่ แต่พอเข้าใกล้ใครสักคนหนึ่ง ยังคุยกันไม่ถึง 5 นาที อยู่ๆ ก็รู้สึกหม่นๆ เศร้าๆ โลกเปลี่ยนเป็นสีเทาไปเฉยเลย
บทความนี้จะพาไปรู้จักคน 7 ประเภทที่มีนิสัย Toxic พร้อมวิธีรับมือ เพื่อให้เราเลือกอยู่ใกล้คนที่ทำให้เราสบายใจได้มากขึ้น
คนแบบไหนที่เรียกว่า Toxic
Toxic People คือคนที่มีพลังหรือพฤติกรรมเป็นพิษกับคนรอบข้าง ไม่ได้แปลว่าเขาเป็นคนไม่ดีเสมอไป แต่พฤติกรรมบางอย่างของเขาทำให้คนที่อยู่ด้วยเหนื่อย
ตอนโตขึ้น เรามองแค่ภายนอกอย่างเดียวไม่ได้แล้ว ต้องมองให้ลึกถึงทัศนคติและมุมมองการใช้ชีวิตของเขา เพราะคนที่เราคบส่งผลกับความสุขของเราโดยตรง
คนที่ชอบพูดแต่เรื่องตัวเองเป็นแบบไหน
ประเภทแรกคือพวกที่ชอบครอบครองบทสนทนา พูดอยู่ฝ่ายเดียว ไม่ยอมให้ใครพูดแทรก เพราะคิดว่าเรื่องของตัวเองถูกต้องที่สุด
เวลาคุยกับคนแบบนี้ เราจะรู้สึกว่าทัศนะของเราไม่มีความหมาย ราวกับเขาเป็นจุดศูนย์กลางของทุกอย่าง
คนที่ชอบบังคับให้เราทำตามมีสัญญาณอะไร
ประเภทที่สองคือคนที่ชอบจำกัดเสรีภาพคนอื่น เอาแต่ใจตัวเอง คิดว่าตัวเองเก่งกว่า เหนือกว่าคนอื่น
ถ้ามีใครคิดเห็นแย้ง เขาจะแสดงอาการไม่พอใจ แล้วพูดยังไงก็ได้ให้เรายอมเห็นด้วย ยกตัวอย่างเช่น อยากกินร้านหนึ่ง แต่เพื่อนบอกว่าเธอต้องไปกินร้านนี้กับฉัน ถ้าไม่ไปก็พูดจนเราไปให้ได้
อยู่ใกล้แล้วเหมือนถูกดูดพลัง เกิดจากอะไร
ประเภทที่สามคือคนที่อยู่ใกล้แล้วเหมือนถูกดูดวิญญาณ เพราะพูดแต่เรื่องหดหู่ เศร้าใจ
การระบายเรื่องทุกข์ใจให้คนรอบข้างฟังเป็นเรื่องปกติ แต่คนประเภทนี้จะพูดแต่เรื่องแย่ๆ ทั้งวัน จนคนฟังเองก็เศร้าไปด้วย
ถ้าเราไม่ไหวแล้วเนี่ย บอกเขาเถอะค่ะว่า เออ พอก่อนได้ไหม
ดราม่าควีนกับคนขี้อิจฉาต่างกันยังไง
ประเภทที่สี่คือดราม่าควีน มองโลกในแง่ร้ายไปทุกเรื่อง อาจเกิดจากอยากเรียกร้องความสงสาร แต่พอเรายื่นมือไปช่วย เขากลับไม่ได้ต้องการความช่วยเหลือ แค่อยากบ่นให้คนสนใจ
ประเภทที่ห้าคือคนที่ชอบตัดสินคนอื่นและขี้อิจฉา อาจมีปมด้อย รักตัวเองน้อย หรือเกลียดตัวเอง จนไม่มีความสุขกับคนรอบข้าง จึงเลือกวิจารณ์คนอื่นเพื่อให้ตัวเองดูดีกว่า
บางคนร้ายแรงถึงขั้นนินทาหรือใส่ร้ายคนอื่น ซึ่งเป็นพฤติกรรมที่หนักมาก
คนขี้โกหกทำให้ความสัมพันธ์เหนื่อยยังไง
ประเภทที่หกคือคนขี้โกหกหรือพูดเกินจริง พูดร้อยคำอาจมีความจริงแค่สิบ
อยู่ด้วยแล้วเราเหนื่อย เพราะต้องคอยคิดตลอดว่าเรื่องที่เขาพูดจริงหรือเปล่า แม้แต่เรื่องเล็กๆ ก็ไม่กล้าเชื่ออีกแล้ว
คนที่คิดว่าตัวเองถูกเสมอเป็นแบบไหน
ประเภทที่เจ็ดคือคนที่คิดว่าตัวเองถูกเสมอ อยากให้ทุกคนเดินรอบตัวเอง ไม่นึกถึงความรู้สึกคนอื่น
เขามั่นใจมากว่าสิ่งที่พูดดีที่สุด เก่งที่สุด ฉลาดที่สุด และไม่เห็นความเท่าเทียมกันในมนุษย์ด้วยกันเลย
ถ้าคนใกล้ตัวเป็นแบบนี้ เราควรทำยังไง
Toxic จริงๆ มีมากกว่า 7 ประเภท และคนที่มีพฤติกรรม Toxic ก็ไม่ได้แปลว่าเป็นคนไม่ดี แต่เราควรสำรวจตัวเองว่ามีอาการเหล่านี้บ้างไหม
บางครั้งเราอาจไม่ได้เป็น Toxic เอง แต่คนใกล้ชิดอย่างครอบครัวหรือเพื่อนสนิทเป็น แล้วเราหนีไปไหนไม่ได้
วิธีแรกคือถ้ารับไม่ได้แล้วจริงๆ ให้แสดงความรู้สึกตรงๆ บอกไปเลยว่าสิ่งที่เธอทำ เราว่ามันไม่โอเคนะ ช่วยปรับเปลี่ยนหน่อยได้ไหม เราจะได้อยู่ร่วมกันอย่างมีความสุข
วิธีที่สองคือกำหนดขอบเขต สร้างเส้นแบ่งไว้ เพราะสุขภาพจิตของเราสำคัญ เราไม่สามารถรับฟังเรื่องร้ายๆ ได้ตลอดเวลา ถ้าเขาข้ามเส้นมา ให้ถอยหลังกลับมาก่อน ตั้งสติ แล้วดูแลตัวเอง
ยิ่งอายุมากขึ้น เรายิ่งต้องเลือกคนที่จะมาอยู่รอบตัว เพราะชีวิตของเรามีค่า เราควรเจอคนที่อยู่ด้วยแล้วสบายใจและมีความสุข
ทีม Alljit
บทความนี้เรียบเรียงจากรายการของ Alljit ที่พูดคุยกับนักจิตวิทยา จิตแพทย์ และคนที่เคยผ่านเรื่องนั้นมาก่อน เป็นข้อมูลทั่วไปเพื่อการดูแลใจ ไม่ใช่การวินิจฉัยหรือการรักษาเฉพาะราย
