ตุลาคือเดือนแห่งการเปลี่ยนแปลง จริงไหม ไขทฤษฎี October Theory

ทฤษฎี October Theory ที่พูดกันในติ๊กต็อกบอกว่าตุลาคมเป็นเดือนแห่งการเปลี่ยนแปลง เป็นช่วงที่ชีวิตคนมักมีอะไรสำคัญเกิดขึ้น คล้ายกับเป็นปีใหม่ย่อม ๆ ของแต่ละคน

สองพิธีกรจากพอดแคสต์พักใจกับ Alljit หยิบเรื่องนี้มาคุยกันในไลฟ์ และสรุปตรงกันว่ามันไม่ใช่ทฤษฎีทางจิตวิทยา แต่เป็นแค่ไอเดียที่คนคนหนึ่งตั้งขึ้นมา

จุดตั้งต้นของทฤษฎีนี้เรียบง่ายมาก มีคนคนหนึ่งย้อนดูชีวิตตัวเองแล้วรู้สึกว่าเดือนตุลามีเหตุการณ์พิเศษเกิดขึ้นบ่อย เลยตั้งชื่อให้มันว่า October Theory แล้วแชร์ต่อในติ๊กต็อก

พิธีกรคนหนึ่งเล่าว่าตอนเห็นครั้งแรกรู้สึกว่ามันก็พอเข้าใจได้ เพราะตุลาคมเป็นเดือนที่ฤดูเปลี่ยนในหลายประเทศ

จริง ๆ มันไม่ใช่ทฤษฎีของจิตวิทยาเลยนะ เป็นทฤษฎีที่คนนึงตั้งติ๊กต็อกขึ้นมา

ทำไมหลายคนถึงเชื่อว่าตุลาคมคือเดือนแห่งการเปลี่ยนแปลง

เหตุผลหลักคือเรื่องของฤดู ในต่างประเทศตุลาคมคือช่วงที่ใบไม้เปลี่ยนสี อากาศเริ่มเย็นลง ผู้คนเริ่มซื้อเสื้อผ้าหนาว

แสง สี และอุณหภูมิที่เปลี่ยนไปพร้อมกันทั้งหมดนี้ ทำให้เรารับรู้ว่ากำลังเข้าสู่ช่วงเปลี่ยนผ่าน พิธีกรเล่าว่าเพิ่งไปญี่ปุ่นมาและเห็นใบไม้ร่วงกับภูเขาที่เริ่มเหลือง ซึ่งทำให้เข้าใจทฤษฎีนี้มากขึ้น

อีกเหตุผลคือภาพจำในความทรงจำ ช่วงลมหนาวมาทีไร หลายคนมักนึกถึงเหตุการณ์บางอย่างในอดีตโดยอัตโนมัติ เช่น ตอนเรียน หรือช่วงที่เคยอินเลิฟกับคนหนึ่ง

พิธีกรโยงเรื่องนี้เข้ากับภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาล ที่อุณหภูมิและแสงมีผลต่ออารมณ์ได้จริง

คนไทยรู้สึกแบบเดียวกันไหม

คำตอบจากในไลฟ์คือส่วนใหญ่ไม่รู้สึก เพราะเมืองไทยอากาศร้อนตลอดปี ไม่มีฤดูให้เห็นชัดแบบต่างประเทศ

พิธีกรคนหนึ่งบอกว่าพอขอให้ย้อนดูชีวิตตัวเอง ปรากฏว่าตุลาที่ผ่านมาไม่มีเหตุการณ์ใหญ่ที่ทำให้รู้สึกว่าชีวิตเปลี่ยน แต่ก็ยอมรับว่าตอนลมหนาวมาอาจรู้สึกต่างไปนิดหน่อย

มีคอมเมนต์จากผู้ชมบอกว่าตุลาคมของตัวเองพัง เศร้า เหงา ฝนตก ร้อน ๆ หนาว ๆ แต่อีกคนกลับบอกว่าเป็นเดือนที่ตัดสินใจลุกขึ้นมาเปลี่ยนตัวเอง เริ่มทำชาเลนจ์ลดน้ำหนัก 90 วันก่อนสิ้นปี

พิธีกรเลยสรุปว่ามันไม่ได้อยู่ที่เดือน แต่อยู่ที่ว่าใจเราพร้อมจะเปลี่ยนหรือยัง

ถ้าใจเราพังแต่เราอยากปังก็ได้

ทำไมพอถึงสิ้นปีแล้วหลายคนเหงาเป็นพิเศษ

ช่วงท้ายไลฟ์มีผู้ชมคอมเมนต์ว่าพอใกล้สิ้นปีแล้วเหงาเป็นพิเศษ อยากมีคนไปเดินเล่นด้วย

พิธีกรอธิบายว่าสิ้นปีเป็นอีเวนต์ใหญ่ ทั้งคริสต์มาสและปีใหม่ กิจกรรมส่วนใหญ่ถูกออกแบบมาสำหรับทำเป็นกลุ่มหรือเป็นคู่

พอเราต้องทำคนเดียว มองไปทางไหนก็เห็นคนเป็นคู่ ก็เลยยิ่งรู้สึกเหงา แต่พิธีกรก็บอกว่าเหงาเป็นเรื่องปกติ ไม่ใช่เรื่องผิด

ตุลาคมที่ผ่านมาของแต่ละคนปังหรือพัง

พิธีกรคนหนึ่งตอบแบบติดตลกว่าตุลาปังเวอร์แต่กระเป๋าตังค์พังเวอร์ เพราะเป็นเดือนที่ได้ไปดำน้ำหลายทริป เจอคนที่คุยเรื่องเดียวกัน แล้วรู้สึกเต็มอิ่ม แต่ก็ใช้เงินเยอะตามไปด้วย

อีกคนตอบว่าไม่ได้ปังหรือพังชัดเจน มันปนกันไป

คำตอบจากผู้ชมก็กระจายทั้งสองทาง มีทั้งคนที่บอกว่าตุลาพังเพราะมีแต่เรื่องให้จิตหม่น และคนที่บอกว่าเป็นเดือนที่เริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองไปในทางที่ดี

แล้วเราควรใช้ทฤษฎีนี้ยังไง

ทั้งสองพิธีกรเห็นตรงกันว่าไม่ต้องรอให้ถึงเดือนใดเดือนหนึ่งเพื่อเริ่มต้นใหม่ การที่ตุลาคมจะมีความหมายหรือไม่ ขึ้นอยู่กับว่าเราอยากให้มันมีความหมายหรือเปล่า

ถ้าอยากเริ่มอะไร ตอนนี้ก็เริ่มได้เลย ไม่ต้องรอใบไม้เปลี่ยนสี

บทความนี้เรียบเรียงจากเนื้อหาในคลิป ไม่ใช่การวินิจฉัยทางการแพทย์ หากรู้สึกซึมเศร้าต่อเนื่องหรือคิดทำร้ายตัวเอง โทรสายด่วนสุขภาพจิต 1323 ฟรี ตลอด 24 ชั่วโมง