ปีใหม่ไม่อยากเริ่มต้นใหม่ ทำไมเราถึงรู้สึกแบบนี้

ปีใหม่ทีไรก็ต้องตั้งเป้าหมายใหม่ทุกที แต่หลายคนกลับรู้สึกว่าไม่อยากเริ่มอะไรแล้ว จะอยู่เฉยๆ ปล่อยให้ปีผ่านไปไม่ดีกว่าเหรอ พอดแคสต์ตอนนี้ชวนคุยกันแบบนั้น

เปิดมาก็ตั้งคำถามว่าจำเป็นไหมที่ทุกปีต้องมี New Year Resolution หรือว่ามันแค่เป็นคอนเทนต์ที่คนพูดกันเยอะช่วงสิ้นปี

พิธีกรเล่าว่าปีที่แล้วตั้งเป้าหมายไว้กว้างๆ สามข้อ ไม่ได้เขียนละเอียดเป็นข้อๆ แบบ Manifest พอผ่านไปปีหนึ่งกลับพบว่าสำเร็จเกือบหมด อาจเพราะเป็นปีที่โชคดี

หรืออาจเพราะเขียนแบบไม่กดดันตัวเองตั้งแต่แรก

ทำไมปีใหม่เราถึงไม่อยากเริ่มต้นใหม่

ความรู้สึกนี้ไม่ได้แปลว่าเราเป็นคนขี้เกียจหรือไม่มีไฟ แต่มันคือความเหนื่อยจากการต้องเริ่มใหม่ซ้ำๆ ทุกครั้งที่ผ่านวันสิ้นปี

บางคนตั้งเป้าหมายไว้ใหญ่ๆ แล้วพอทำไม่ได้ก็รู้สึกผิดกับตัวเอง

พิธีกรคนหนึ่งเล่าว่าเคยตั้งเป้าหมายแบบตั้งใจมากในปีแรกๆ พอถึงปีที่สอง สาม ทำไม่ได้สักที ก็เริ่มถามตัวเองว่าทำไมยังไม่ได้สักที

จนเปลี่ยนมาเขียนหลวมๆ ไม่คาดหวังอะไรแทน

New Year Resolution จำเป็นจริงไหม

ทำไมไม่ได้สักทีว่าสองปีแล้ว

ไม่มีคำตอบเดียวสำหรับทุกคน บางคนต้องมีสติกเกอร์หนึ่ง สอง สาม ถึงจะดำรงชีวิตได้ง่าย บางคนตั้งกว้างๆ แค่ให้คุณค่ากับเรื่องอะไรในปีนี้ก็พอ

คนหนึ่งเล่าในคลิปว่าเป้าหมายสองข้อของปีนี้คือมีชีวิตอยู่ต่อไป และมีความสุขมากกว่าปีที่แล้ว แค่นี้ก็เพียงพอ ไม่ต้องฟิกขนาดนั้น

ทำไมตั้งเป้าหมายแล้วเลิกในสองอาทิตย์

มีคำถามจากคนฟังว่าคนส่วนใหญ่ตั้งเป้าหมายตอนปีใหม่ พอผ่านไปสองอาทิตย์ก็เลิก เป็นเพราะเป้ามันใหญ่ไป หรือเพราะมันไม่ใช่สิ่งที่เราชอบจริงๆ

พิธีกรตอบว่าเรื่องนี้ไม่ผิดเลย บางทีเป้าหมายที่ตั้งไว้ก็ไม่ใช่เวลาของมัน ต้องรอให้ถึงจังหวะที่ใช่ก่อน แล้วมันจะไปได้เอง

ไม่มีแฟนดียังไง ทำไมหลายคนกลัวมีคนเข้ามา

ช่วงท้ายคลิปคุยเรื่องคนโสด มีคนขอกำลังใจให้ตัวเองโสดต่อไป พิธีกรบอกว่าไม่เป็นไร เดี๋ยวก็มีวันของเรา

ตอนนี้อาจเป็นช่วงที่ต้องบาลานซ์เรื่องอื่นก่อน

มีคนเล่าว่าเพิ่งบ่นไม่กี่เดือนก่อนว่าทำไมยังไม่มีแฟน ผ่านมาไม่กี่สัปดาห์กลับเริ่มกลัวว่าถ้ามีคนเข้ามาแล้วจะติดกับการอยู่คนเดียว

จนสูญเสียความเป็นตัวเองไป

มันเป็นความทุกข์เหมือนกัน

พิธีกรอธิบายว่าการมีแฟนไม่ได้มีแค่ความสุข ความห่วงอีกคนหนึ่งก็เป็นความทุกข์ได้ เหมือนเวลารู้ว่าแฟนขับรถตอนกลางคืนแล้วเราห่วง

อยู่คนเดียวแล้วเป็นยังไง

ข้อดีของการไม่มีแฟนคือความเป็นตัวเองสูง ไม่ต้องแบ่งพื้นที่ให้ใคร ไม่ต้องกังวลว่าจะไปไหนมาไหนแล้วอีกคนจะรออยู่ไหม

อยากไปเดทกับตัวเองทุกวันก็ได้

แต่ก็มีช่วงที่เหงาเหมือนกัน พิธีกรยอมรับว่ามีช่วงที่รู้สึกเหงา แต่ตอนนี้ก็ยังรู้สึกว่าอยากไปไหนก็ได้ ไม่ต้องคอยบอกใคร

จะเริ่มต้นใหม่หรือไม่เริ่มก็ได้

ถ้าปีนี้รู้สึกว่าไม่อยากตั้งเป้าหมายอะไร ขอให้รู้ว่ามันไม่ผิด ไม่จำเป็นต้องมี New Year Resolution ทุกปี

จะเขียนไว้หลวมๆ ไม่คาดหวัง หรือปล่อยให้เป็นปีที่แค่อยู่ไปเรื่อยๆ ก็ใช้ได้

บทความนี้ไม่ใช่การวินิจฉัยทางการแพทย์ หากรู้สึกว่าความเหนื่อยหรือความกลัวเรื่องความสัมพันธ์รบกวนชีวิตมากเกินไป ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญจะช่วยได้ สายด่วนสุขภาพจิต 1323 ฟรี ตลอด 24 ชั่วโมง