Note To Myself

โน้ตถึงตัวเอง ในวันที่ต้องการ

11 เรื่อง

จัดการอารมณ์ผ่านศิลปะบำบัด วาดหัวใจตัวเองเพื่อเข้าใจความรู้สึก

เมื่ออธิบายความรู้สึกออกมาเป็นคำพูดไม่ได้ ลองใช้การวาดรูปหัวใจเป็นเครื่องมือสำรวจอารมณ์ของตัวเอง ผ่านกิจกรรมง่ายๆ ที่ทำได้ทุกวัน

13 ก.ย. 2569 · 4 นาที